Niewiele zapachów jest bardziej rozpoznawalnych i absolutnie odrażających niż „starzy ludzie pachną”.
Eau Du Ederly charakteryzuje się najważniejszymi nutami z piłki cząsteczkowej i mokrym kartonem w połączeniu z piwnicą, wygasłymi towarami w puszkach i martwymi liśćmi.
Długo uważany za nieuniknioną, węchową konsekwencję starzenia się, ekspert ds. Długowieczności wyjaśnił, jak rozwija się zapach – i jak jedno superfood może pomóc.
„Starzy ludzie pachną pochodzi z peroksydacji lipidów na skórze. A jeśli nie masz wystarczającej liczby przeciwutleniaczy, ten zapach się gromadzi, a ponieważ nie otrzymujemy dużo obrotu komórkowego w miarę starzenia się, to pozostaje” Leslie Kennyzałożyciel Oxford Healthspan i certyfikowany trener Bulletproof, powiedział The Post.
Kenny porównuje peroksydację lipidów do rdzewienia ciała.
„To całe ciało” – wyjaśniła. „Zapach pochodzi ze związku zwanego 2-Nonenal. To w zasadzie Sebum, który zardzewiał”.
Naturalna obrona przeciwutleniaczy naszej skóry spadnie z wiekiem. Powoduje to zwiększenie utleniania lipidów skóry i produkcji 2-nonenal, produktu ubocznego rozkładu kwasów tłuszczowych omega-7 na powierzchni skóry.
Kenny utrzymuje, że w przeciwieństwie do zapachu ciała, starych ludzi pachnie nie można ukryć ani zmywać.
„Nie można go maskować perfum. Perfumy po prostu na nim warstwy i nadają mu rodzaj stęchłego zapachu” – powiedziała.
„Nie możesz się go pozbyć poprzez kąpiel, ponieważ komórki nie obracają się wystarczająco szybko, a tłuszcze lipidowe nie są tak łatwe do rozkładu, więc zapach nadal tam będzie”.
Sablety z zapachem dla Senior Stank? „Chcesz się tego pozbyć od wewnątrz”.
Kenny wyjaśnia, że odżywianie, w szczególności dieta gęsta z grzybami, jest kluczem do tego podejścia na zewnątrz, aby powstrzymać zapach.
Grzyby są pełne aminokwasu ergotioneine, Potężny przeciwutleniacz o właściwościach przeciwzapalnych, który zatrzymuje peroksydację lipidów przed zgromadzeniem zapachu starego.
Ergiotionneina może podobno sprawić, że pachniesz świeżo i myśleć prosto, ponieważ badania sugerują, że diety bogate w grzyby mogą zmniejszyć ryzyko upośledzenia poznawczego na połowę.
Grzyby są również doskonałym źródłem spermidyny, związku organicznego, który aktywuje autofagię, proces regeneracyjny, który usuwa uszkodzone składniki komórkowe i recyklinguje je w celu wsparcia odnowy komórkowej.
Autofagia odgrywa kluczową rolę w spowolnieniu starzenia się, ochronie przed chorobami, utrzymywaniu wydajności metabolicznej i łagodzenia dojrzałego muszkietów.
Kenny zauważa, że chociaż wszystkie grzyby pomagają i pachnące pachnące wiosenną wiatru niż piwnica korzeniowa, shiitake i ostrygi są najlepszym rozwiązaniem do dostarczania składników odżywczych.
Według eksperta, peroksydacja lipidów, która powoduje, że starych ludzi pachnie, jest powodem do wyniku dwóch spisku: kropli hormonalnej i braku obrotu komórkowego.
„Gdy nasze hormony spadają, ten zapach jest bardziej prawdopodobny, a wraz z wiekiem nie otrzymujemy dużo obrotu komórkowego, więc ten zapach utrzymuje się przez długi czas” – powiedziała.
Z ergitioneiną zatrzymującą peroksydację lipidów i autofagią wspierającą spermidynę, Kenny nazywa grzyby „idealnym jedzeniem do jedzenia, aby zwalczyć ten zapach”.
Kenny powiedział Post, że grzyby są medycyną zapobiegawczą i leczniczą.
„Przechodząc przez okołomenopauzę i menopauzę, chcemy spróbować uwzględnić więcej pokarmów bogatych w ergotioneinę, takich jak grzyby, aby zapobiec początku tego zapachu”-powiedziała.
„A jeśli jesteś starszy i chcesz pozbyć się zapachu, grzyby są doskonałym wyborem, ponieważ znowu mają spermidynę, która pomoże w szybszym obrotach komórek”.
Oprócz pomagania nam w pachu bardziej wiosenne kurczaki niż stare wrony, pokazano grzyby Powolny postęp rakaW Niższe ciśnienie krwiW Popraw insulinoopornośćW tarcza przed uszkodzeniem mózgu i pomoc Utrzymuj kości zdrowotne.
Inne badania znalazły związek między jedzeniem grzybów a niższe ryzyko raka prostaty I rak piersi.
Uwagi University of Texas MD Anderson Cancer Center Ta grzybowe ekstrakty rutynowo uzupełniają opiekę nad rakiem w Japonii i Chinach, ponieważ są bogate w witaminę D, co ma kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego.
