Co to jest mikrocheat – nowe trend niewierności pary nawet nie wiedzą, że popełniają

Podoba mi się zdjęcie współpracownika w mediach społecznościowych. Wysyłanie im bezpośrednich wiadomości. Sprawdzanie luzu częściej niż wcześniej.

Stopniowe interakcje w ten sposób z kimś spoza twojego związku może być dla ciebie wielką sprawą. Jednak dla twojego znaczącego drugiego może to być mikroczepowanie, które niektórzy uważają za formę niewierności, ponieważ może polegać na budowaniu wiązania emoji jednego serca na raz.

Mimo, że przekraczanie granic tego, co jest dozwolone w związku, nie jest nową koncepcją, problem stał się jeszcze bardziej powszechny wraz z rozwojem odległej pracy, powiedział William Schroeder, terapeuta i właściciel Just Mind Counselling Centers w Austin w Teksasie.

„Ludzie mają więcej relacji cyfrowych, więc tworzy to więcej miejsca” – powiedział Schroeder. „W tym środowisku pracy z domu może się to zdarzyć jeszcze łatwiej, ponieważ jest to naprawdę niskie ryzyko”.

Co to jest mikrocheat?

Mikrocheating, termin spopularyzowany przez australijskiego psychologa Melanie Schilling, może być niczym innym jak związkiem fizycznym lub emocjonalnym, jeśli wiąże się z zachowaniem, o którym nie możesz otwarcie rozmawiać z partnerem.

Oprócz ukradkowych rozmów w mediach społecznościowych, może to również oznaczać zbyt długo utrzymanie się w chłodnicy wody, aby porozmawiać ze współpracownikiem, dzielenie się danymi osobowymi o swoim związku lub przebieranie się, jeśli wiesz, że kogoś zobaczysz.

„Po prostu umieściliśmy na nim nowszą wytwórnię” – powiedziała Abby Medcalf, psycholog z Berkeley w Kalifornii i prowadzący podcast „Relacje Made Easy”.

Ale Medcalf zauważyła, że ​​w przypadku większości jej pacjentów w ostatnich latach mikroczepozycja obejmuje SMS -y lub wiadomości w mediach społecznościowych. I może to być śliskie zbocze.

O co chodzi?

W miarę ewolucji norm związków i terminów takich jak „poliamoria” wychodzą z cienia, upodobanie lub komentowanie zdjęcia mogą wydawać się dość nieszkodliwe. Medcalf powiedział, że wiele par nie obchodzi, ale ludzie, którzy nie powinni się na to źle czuć.

„Nie ma dobrego i złego w związkach” – powiedziała. „Sprowadza się to do preferencji”.

Powiedziała, że ​​nawet jeśli konkretne działanie nie zostało omówione i zabronione, kłopoty powstają, gdy odbiera energię z twojego głównego związku.

„To oszustwo, jeśli twój partner go nie lubi, nie wie o tym, czy też nie chciałby, gdyby o tym wiedzieli” – powiedziała.

Doradziła, że ​​opierała się chęci szpieka, co jest znakiem, że brak zaufania do związku. „Chcesz tylko wiedzieć, w jaki sposób twój partner cię traktuje?” powiedziała. „Czy czujesz nr 1?”

Jak pary powinny sobie z tym poradzić?

Schroeder powiedział, że każdy związek ma granice, z których niektóre mogły zostać omówione, a inne, które są implikowane. Obecnie szara strefa jest większa niż kiedykolwiek.

Powiedział, że szczególnie jeśli para spotkała się w aplikacji randkowej, ważne jest, aby omówić, czy ją wyłączyć i być wyłącznym. Następnie zdefiniuj, co oznacza „wyłączny”, na przykład nie umawiający się z innymi ludźmi, kontynuowanie rozmów za pośrednictwem aplikacji lub ściganie innych w mediach społecznościowych.

Najlepszy czas, aby go wychować, to długo, zanim pojawi się problem, nawet jeśli trudno jest wiedzieć, kiedy i jak, powiedział. Zrównał tę rozmowę z prowadzeniem jazdy.

„Jeśli uważasz, że masz pełny zbiornik gazu, nie zaczniesz myśleć:„ Kiedy powinniśmy przestać dostać gaz? ”, Powiedział.

Powiedział, że zmiana zachowania – jeśli twoja znacząca inna wydaje się bardziej skaja w swoim telefonie lub częściej sprawdza media społecznościowe – może być oznaką problemu. Ale staraj się nie oskarżyć. Wspomnij raczej, że zauważyłeś, że są bardziej zaangażowani w telefon i że to cię martwi, ponieważ nie jesteś pewien, co to znaczy.

„Posiadanie tego rodzaju ciekawości jest znacznie lepszym miejscem do rozmowy” – powiedział Schroeder.

Powiedział, że mikrocheat zdarza się z wielu powodów, ale często dzieje się tak, ponieważ ludzie po prostu szukają tej iskry, którą odczuwają z nowego związku. Niektórzy pacjenci, którzy angażują się w tajemnicze zachowania, nigdy nie przekraczają kolejnych linii, ale Schroeder powiedział, że zauważanie, czy sam to robisz, może być pouczające.

Niekoniecznie oznacza to koniec związku.

„To może być ten kryzys do odbudowy” – powiedział. „Czasami pojawiają się te małe przykłady mikroczówki, może być naprawdę pomocne, aby zrozumieć:„ W porządku, dlaczego to mnie nadchodzi? ”