Witamy, aby zapytać Doktora Zaca, cotygodniową kolumnę z News.com.au. W tym tygodniu, Dr Zac Turner Wyjaśnia, w jaki sposób balsam do ust może uszkodzić twoje usta.
PYTANIE: Hej, dr Zac, jestem uzależniony od mojego balsam do ust. Nakładam go co najmniej 10 razy dziennie – przed śniadaniem, po szczotkowaniu zębów, przed wyjściem na zewnątrz, kiedy wracam do domu i przed snem. Jeśli zapomnę o tym w domu, cały mój dzień jest zrujnowany. Słyszałem, że zbyt często używanie balsamu do ust może sprawić, że twoje usta są bardziej suszone. Czy stworzyłem dla siebie problem? Czy naprawdę możesz uzależnić się od balsamu do ust? – Milly, 28, Perth
ODPOWIEDŹ: Droga Milly, absolutnie nie jesteś sam. Kiedyś sam byłam seryjnym użytkownikiem balsamu -był jeden w każdej kieszeni, każdej torbie, schowku, szafce na siłowni… Byłem w zasadzie wersją Mary Poppins Mary Poppins.
Więc wyczyśćmy coś: balsam do ust nie jest chemicznie uzależniający, ale nawyk? To zupełnie inna historia. Prawdopodobnie opracowałeś pętlę behawioralną – twoje usta są suche, nakładasz balsam, zyskujesz natychmiastową ulgę… a potem usta znów są suche. I powtórz.
Twoje usta są nieco wysokie konserwacja w porównaniu do reszty skóry. Nie mają gruczołów olejowych, co oznacza, że nie mogą się nawilżyć. Są również stale narażone – na wiatr, słońce, pikantne jedzenie, aircon, nazywasz to. Polegają całkowicie na zewnętrznej pomocy w pozostaniu nawodnieniem.
Ale oto kicker: nie wszystkie balsamy do ust są pomocne. Niektórzy tworzą to, co nazywamy suchością odbicia. Łagodzą przez chwilę, ale z czasem wysuszają usta. To tak, jakby wysyłać SMS -a po kilku drinkach – czuje się dobrze przez sekundę, ale zawsze go żałujesz.
Duża część problemu sprowadza się do składników. Mentol, kamfora i fenol mogą wydawać się chłodne i mrowienie, ale w rzeczywistości są to drażnienie. Zapachy i aromaty są zabawne, jasne, ale są również główną przyczyną reakcji alergicznych. I kwas salicylowy? Świetne na pryszcz, nie tak wielkie, gdy złuszczają twoje usta w zapomnienie.
Nawet galaretka ropy naftowej, gdy jest używana sama, może się nie spaść. Blokuje wilgoć, tak – ale jeśli twoje usta są już suche i łuszczące się, wszystko, co blokuje, to… łuszczenie. Chcesz czegoś, co nawilża i chroni.
Naprawdę ważne jest, aby odczytać składniki balsamu do ust – i natychmiast przejść na te lekarza zalecane alternatywy. Wybierz balsamy z ceramidami, które pomagają naprawić barierę skóry. Shea Butter, Lanolin, Paeswax – są odżywcze i delikatne. Gliceryna i kwas hialuronowy wciągają wilgoć w skórę i pomagają jej tam utrzymać. I tak, usta mogą się spalić – więc jeśli twój balsam nie ma SPF, zasadniczo pozostawia usta do pieczenia jak zawodnicy o Survivor.
Porozmawiajmy teraz o tak zwanym „detoksykacie balsamu do ust”. Niektórzy ludzie chodzą na zimno Turcji przez 48 godzin, aby przełamać nawyk. Może działać, zwłaszcza jeśli twoje usta nie są zbyt uszkodzone. To powiedziawszy, jeśli twoje usta zostaną pęknięte, krwawienie lub obieranie, porzucanie balsamu całkowicie może pogorszyć sytuację. Zakażenie jest prawdziwym ryzykiem i nikt nie chce wyjaśnić tego chemikowi w poniedziałek rano.
Zamiast tego zamień na bezzwetowy balsam bogaty w ceramid i ogranicz użycie kilku razy dziennie-po posiłkach i przed snem jest idealny. Pij też dużo wody. Odwodnienie często pojawia się na twoich ustach przed niczym innym.
Jeśli sprawy nadal się nie poprawiają, warto się zameldować z lekarzem rodzinnym. Możesz mieć do czynienia z formą zapalenia chelit, stanu, który powoduje zapalenie ust. Może to być alergiczne, grzybowe, bakteryjne – lub po prostu zbyt często oblizać usta (zaskakująco powszechny nawyk w zimie i podczas stresujących spotkań zoomu).
Pod koniec dnia chodzi o równowagę. Nadużywanie balsamu do ust może uszkodzić barierę skóry i pozostawić cię zależne. Umarowanie go może prowadzić do bolesnych, pękniętych ust, a nawet uszkodzeń słonecznych. Celem nie jest wrzucenie balsamu do kosza – ma go mądrze używać.
Więc Milly, zachowaj balsam-ale wybierz taki, który jest delikatny, nawilżający i wolny od zapachu. Używaj go kilka razy dziennie. Pomyśl o tym jak o swoim Rutyna pielęgnacji skóryLub twoja miłość do małżeństwa od pierwszego wejrzenia – trochę może być pocieszająca. Za dużo? Śliskie nachylenie.
Twoje usta zasługują na opiekę – nie chaos.
