Ten jest szorstką.
Nie można zaprzeczyć, że Internet uwielbia dobry hack – zwłaszcza jeśli to pomoże zapobiec uczuciu gówna, które nadejdzie rano po spożyciu zbyt wielu martini espresso.
Najnowszym dziwacznym hackiem zdrowotnym jest suplementy z ostrzału mlecznego stosowane w celu zapobiegania nieprzyjemnym kacom. W wideo O użytkowniku Tiktok szalejącej o ziołowym lekarstwie, powiedziała swoim widzom: „W zeszłym tygodniu wyszedłem i wziąłem dwa z nich przed nocą picia, a następnego dnia obudziłem się 5 tys.”.
Ale zanim wskoczysz na modę wetek, jest więcej do dowiedzenia się o tym leku roślinnym.
Na pierwszy rzut oka Oset mleczny w najczystszej formie wygląda jak wysoka roślina z ładnymi fioletowymi kwiatami – coś, co można włożyć w wazonie i wystawić w domu.
Jednak ostet mleczny znany jest z nie tylko jego dobrego wyglądu. Technicznie rzecz biorąc, nasiona rośliny wyciągają silymaryna – która jest mieszaniną związków znanych z właściwości przeciwutleniających.
Występuje w różnych formach – kapsułki, tabletki i wyciągi z cieczy.
Od lat – pochodzący z XVI wieku – Silymaryna była używana jako ziołowy środek do leczenia wielu dolegliwości – w tym zaburzeń wątroby. Mówi się również, że pomaga kobietom w ciąży zwiększyć produkcję mleka matki.
Jeśli chodzi o wątrobę, Oset mleczny pomaga blokować toksyny przed docieraniem do komórek wątroby i zmniejszenie stanu zapalnego.
Według Mount SinaiNiektóre badania pokazują, że Oset mleczny może pomóc poprawić funkcję wątroby i zwiększyć szanse na przeżycie u osób z alkoholowym zapaleniem wątroby i marskości wątroby – które stanowi zapalenie choroby wątroby i wątroby, oba spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu.
Jednak eksperci wahają się, czy ludzie wyskakują z suplementu z ostrzału mlecznego, myśląc, że pozwoli im to obniżyć kilka ujęć tequili bez czując, że następnego dnia.
Chociaż może pomóc wesprzeć zdrową funkcję wątroby – badania przeprowadzone na ostu mlecznym są nadal bardzo ograniczone, a nigdzie nie twierdzi, że jest to jedno i gotowe lekarstwo na kaca.
Ze względu na właściwości przeciwzapalne, silymaryna móc pomoc zminimalizować niektóre objawy kaca – Jak bóle ciała – ale to o jego zasięgu.
Osoby z pewnymi alergie roślinne Powinien także wahać się przed spożywaniem osty mlecznej. Dla tych, którzy są alergiczni na rośliny, takie jak ambrozja, nagieć lub stokrotka – mogą doświadczyć alergii na ostrz mleczny, ponieważ jest to podobna roślina.
Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek hakowania zdrowia, o którym słyszysz online.
A Oett mleka nie jest jedynym popularnym suplementem, który zmusza ekspertów przewracających oczami – kreatynaUżywany przez gąsienek siłowni w celu zwiększenia masy mięśniowej i zwiększenia wydajności, jest w centrum uwagi, a niektórzy nazywają ją bezużytecznymi.
„Wykazaliśmy, że przyjmowanie 5 gramów suplementu kreatyny dziennie nie ma żadnej różnicy z ilością chudej masy mięśniowych, które przybierają podczas szkolenia oporowego”, powiedziała starsza autorka badania Mandy Hagstrom z University of New South Wales School of Health Sciences.
