Temat przestrzeni gimnastycznej tylko dla kobiet zawsze był gorąca debata, ale właściciele dwóch studiów treningowych ujawnili, dlaczego jest to tak ważne.
Diana Johnson i Felicia Oreb, którzy teraz są właścicielami działalności szkoleniowej tylko dla kobiet Base Body Babes Studiootworzyli swoją pierwszą siłownię w 2014 roku wraz z mężem Felicii Sebastian Oreb.
Ale kobiety, które mają 12 -letnie doświadczenie w branży fitness, szybko coś zauważyły.
„Chociaż absolutnie uwielbialiśmy siłownię, a nasi członkowie również zauważyliśmy, że wiele kobiet prosiło o trening w czasach, gdy członkowie mężczyzn nie byli na podłodze na siłowni”, powiedziała Diana i Felicia News.com.au.
„Ten wgląd doprowadził nas do otwarcia naszego Siostra siłownia To zaspokajało wyłącznie dla kobiet. Odpowiedź była w przeważającej mierze pozytywna, a wielu naszych członków woleli szkolenie w zakładzie dla kobiet w siłowni z płci mieszanej. ”
Diana i Felicia powiedzieli z własnego doświadczenia o podnoszeniu ciężarów, a także w branży fitness, obecność mężczyzn może prowadzić do samoświadomości lub zastraszania-szczególnie na obszarach ciężkich.
„Niechciana uwaga, taka jak spojrzenia, komentarze lub nękanie, może stworzyć niewygodne lub niebezpieczne środowisko, zniechęcając kobiety do pełnego uczestnictwa lub powrotu na siłownię” – wyjaśniła para.
Duet powiedział, że kiedy po raz pierwszy otworzyli siłownię, podnoszenie ciężarów dla kobiet wciąż było na wczesnym etapie. Ale teraz nastąpił znaczny wzrost liczby kobiet nie tylko podnoszących, ale z pewnością podnoszenie ciężarów.
Ale bez względu na wszystko, wierzą, że zawsze będzie miejsce dla kobiet wyłącznie dla kobiet.
„Wiele kobiet czuje się bardziej komfortowo, pracując w środowisku, w którym są wolne od niechcianej uwagi, co może pomóc im poczuć się pewniej i skupić się na swoich celach fitness” – powiedziała Diana i Felicia.
„Niektóre kobiety mogą również zawahać się, aby udać się na siłownię z mieszanej płci z powodu zastraszania, dyskomfortu i strachu przed osądem, co widzieliśmy z pierwszej ręki z naszą siłownią z mieszanej płci.„ Dodatkowo czynniki religijne i kulturowe mogą odgrywać rolę w preferencjach i żądaniu dla studiów tylko dla kobiet, co mamy również wiele doświadczenia z naszą społecznością kobiet ”.
Powiedzieli, że Base Body Babes Studio zapewnia „bezpieczne i wspierające środowisko”, które pozwala kobietom „bezpiecznie i wydajnie”.
Tegan prowadzi działalność w Sydney Dopasowany refleksjaWchodząc w fitness po drugim dziecku w połowie lat dwudziestych. Dołączyła do siłowni po raz pierwszy i kiedy było to „zniechęcające i zastraszające”, miała osobistego trenera, który ją zachęcił.
Następnie ukończyła kurs trenera osobistego i otworzyła własną firmę.
„Początkowo, kiedy otworzyłem własną firmę i zacząłem szkolenie kobiet, było to bardziej z punktu widzenia marketingu”, powiedziała News.com.au.
„Nie zastanawiałem się nad tym. Po prostu chciałem zacząć i zyskać zaufanie do branży. Czułem, że zaczynam od szkolenia kobiet, które dało mi przewagę”.
Jednak wraz z uprawem działalności szybko zdała sobie sprawę, że tradycyjne formaty siłowni zastraszają kobiety – szczególnie jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów.
Więc otworzyła grupowe studio treningowe, aby wspierać i prowadzić kobiety w ich podróży podnoszącej ciężarów, mówiąc, że uwielbia pomóc kobietom zyskać pewność siebie w podnoszeniu dużych ciężarów. Powiedziała, że pomaga kobietom złamać stereotyp, że mogą zrobić cardio, aby schudnąć, pozwalając im wkroczyć w nowy styl fitness.
„To, co oferujemy, to nasze grupy są małe, więc kiedy wchodzisz i wykonujesz klasę ciężarów, jest tam tylko 12 osób, więc zawsze otrzymujesz osobiste doświadczenie treningowe” – powiedziała.
„Nie chodzi o nadążanie za muzyką lub podnoszenie określonych kwot. Podnosisz to, co możesz i robisz jak najwięcej powtórzeń. Chodzi o technikę”.
Tegan powiedziała z własnego doświadczenia, że weszła na siłownię i nie była zaznajomiona z niektórymi urządzeniami – i nikt nie poświęcił czasu na wyjaśnienie jej. Powiedziała, że jeśli tak się czuje z ponad 20 -letnim doświadczeniem, jak inni czuliby się w tym środowisku?
Znaczenie siłowni tylko dla kobiet zawsze było gorącym tematem. Jednak ostatnie incydenty, takie jak Kalifornijska Kobieta Bella Belnap, która czaiła się przed klasą Pilatesa i mężczyznę robiącego zdjęcia poza Fernwood w Brisbane, wzbudziły ten problem.
Tegan powiedział, że kobiety po prostu nie chcą ćwiczyć z mężczyznami w pobliżu.
„Jeśli nie masz poszczególnych przestrzeni, będziesz mieć całą grupę kobiet, które mogą nie zrobić następnego kroku” – powiedziała.
„Zawsze będzie coś, co ich powstrzymuje, a jeśli o to chodzi, jeśli możesz uczynić to bardziej dostępnym, dlaczego to jest zła rzecz?”
Diana i Felicia mieli podobne stanowisko.
„Cała debata na temat siłowni tylko dla kobiet jest tak naprawdę o tym, czy wzmacniają to, czy po prostu tworzą podział. Z jednej strony mogą zaoferować bezpieczniejszą, wygodniejszą przestrzeń dla kobiet do treningu, szczególnie dla tych, którzy mogą czuć się samoświadomymi lub zastraszani w siłowni mieszanej płci”-powiedziała kobiety.
„Z drugiej strony niektórzy twierdzą, że te siłownie mogą wzmocnić granice płci i stworzyć podział. Możemy jednak docenić obie strony dla nas, jako kobiet i trenerów osobistych z dziesięcioleciami doświadczenia na siłowni, uważamy, że istnieje wyraźne zapotrzebowanie na tego rodzaju obiekt.
„Naszym celem zawsze był – i nadal będzie – zachęcanie kobiet do bezpiecznego i wydajnego przemieszczania swoich ciał w środowisku, które kochają, w którym czują się wspierani i zmotywowani.
„Ostatecznie sprowadza się to do klimatu, celu i intencji siłowni. Jeśli właściciele siłowni chcą stworzyć przestrzeń, w której kobiety czują się komfortowo i bezpiecznie, podobnie jak z naszą, może to być absolutnie pozytywna rzecz – i wszyscy jesteśmy po to”.
