Nowe badanie pokazuje, że tylko jedna puszka dietetyczna może zwiększyć to ryzyko zdrowotne
Jeśli jesteś typem osoby, która otwiera dietetyczne napój bezalkoholowy o 15.00, gdy szukasz pick-me-up bez kalorii, nowe badanie mówi, że ten codzienny nawyk może wyrządzać więcej szkody niż myślisz.
Nowy Australijczyk badania Odkrył, że odrzucanie tylko jednego sztucznie słodzonego napoju bezalkoholowego dziennie, takiego jak dietetyka, Pepsi Max lub Solo zero cukru, może zwiększyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o oszałamiające 38%.
Co zaskakujące, to Jeszcze wyższe ryzyko niż osoby wybierające klasyczne opcje pełnego cukru, które były powiązane ze wzrostem o 23%.
Profesor Barbora de Courten, starszy autor w badaniu, powiedział News.com.au, że ustalenia sygnalizują potrzebę przemyślenia obecnych strategii zdrowia publicznego.
„Być może nadszedł czas, aby rozszerzyć dyskusję polityczną nie tylko na temat opodatkowania cukru, ale na ograniczenie spożycia na poziomie populacji wszystkich szkodliwych napojów, niezależnie od tego, czy są słodzone cukrem, czy syntetycznymi alternatywami”-powiedział profesor de Courten, który jest również specjalistycznym lekarzem na oddziale cukrzycy i medycyny naczyniowej.
Cukier, sztuczne napoje i cukrzyca typu 2
Badanie podłużne, przeprowadzone przez zespół z Monash University, RMIT University i Rady Raka Victoria, nastąpiło ponad 36 000 australijskich dorosłych w ciągu prawie 14 lat.
„Picie jednego lub więcej z tych napojów każdego dnia – niezależnie od tego, czy jest słodzone cukrem, czy sztucznymi substytutami – było powiązane z znacznie większą szansą na rozwój cukrzycy typu 2”, powiedział Hussen Kabthymer, który był zaangażowany w badanie.
Profesor de Courten powiedział, że odkrycia podważają powszechne przekonanie, że sztucznie słodzone napoje są lepszą opcją.
„Sztuczne słodziki często zalecane osobom zagrożonym cukrzycą jako zdrowszej alternatywy, ale nasze wyniki sugerują, że oni sugerują może stanowić własne zagrożenia dla zdrowia– powiedziała.
Podczas gdy związek między napojami słodkimi a cukrzycą można głównie wyjaśnić otyłością, Połączenie między napojami bezalkoholowymi a cukrzyca typu 2 pozostała silna nawet po uwzględnieniu masy ciała, co sugeruje, że napoje te mogą bezpośrednio wpływać na to, jak działa nasz metabolizm.
„Badanie, w którym uczestników w wieku 40–69 lat dostosowało się również do innych czynników stylu życia, takich jak dieta, ćwiczenia, edukacja i historia zdrowia.
Co to jest cukrzyca typu 2?
Cukrzyca typu 2 wpływa na około 1,3 miliona Australijczyków i ponad 500 milionów ludzi na całym świecie, z większością przypadków związanych z dietą i stylem życia.
Jest to przewlekły stan, w którym ciało albo nie może prawidłowo używać insuliny, albo nie wytwarza jej wystarczająco dużo, powodując wzrost poziomu cukru we krwi.
Według Diabetes Australia zwykle rozwija się u dorosłych powyżej 45 lat, ale coraz częściej występuje w młodszych grupach wiekowych.
Z czasem niekontrolowana cukrzyca typu 2 może uszkodzić oczy, nerki, nerwy i serce oraz prowadzić do poważnych powikłań, takich jak niewydolność nerek, utrata wzroku i choroby serca.
