Nigdy nie powinieneś przekazywać tych komplementów dla swojego znaczącego drugiego – oto dlaczego
Gratulacje Z pewnością może przejść długą drogę, aby ktoś czuł się wyjątkowy i kochany.
Chociaż możesz myśleć, że wszyscy kochają małe pochlebstwa, jeden z ekspertów ostrzega, że niektóre komplementy mogą mieć niezamierzone negatywne wpływy na romantyczne relacje.
Psycholog Dr. Mark Travers wyjaśniono dzisiaj w psychologii Czasami to, co mówimy, aby podziękować naszym bliskim za ich wspierające zachowanie, może to zmienić.
„Komplementy mogą rozbrać się na rozbrajanie. Sprawia, że czujemy się wybrani i rozumiani w sposób, który rzadko robią inne słowa” – wyjaśnił psycholog.
„Ale czasami pochwała, która wydaje się najbardziej pochlebna, jest także pochwały, która uczy nas edytować siebie”.
Z czasem słowa mające na celu pochlebność kogoś mogą faktycznie szturchać osobę do wykonywania, dostosowania lub zmniejszenia się, aby pozostać lubiany i nadal być pochwały.
Rozważ komplement: „Jak zawsze jesteś taki spokojny?”
Jeśli twój partner dorastał, grając w Pokoju w chaotycznych sytuacjach, ten komplement może wydawać się zaległym uznaniem. Może jednak być również nagrodą za ich ciszę.
„Kiedy chwalona jest supresja emocjonalna w relacjach dla dorosłych, wzmacnia to przesłanie, że twoja wartość polega na tym, że jest przyjemne i niskie utrzymanie”, powiedział Travers.
Ten konkretny rodzaj pochwały przyznanej partnerowi może spowodować, że poczuli, że muszą zachować spokój – nawet jeśli nie. Mogą czuć się zachęcani do trzymania tej maski, nawet kosztem ich prawdziwych uczuć.
Innym przykładem jest informowanie partnera: „Jesteś jedyną osobą, z którą mogę porozmawiać”.
Może to zabrzmieć jak głębokie zaufanie, ale może to raczej sygnalizować zależność emocjonalną niż intymność.
Ludzie faktycznie doświadczają lepszego zdrowia psychicznego, gdy mają wiele osób, do których mogą się zwrócić, aby przetworzyć swoje potrzeby emocjonalne, z których każda pełni różne role – wszechstronne, uspokajające lub wiwatujące.
„Ta różnorodność wsparcia emocjonalnego prowadzi do większego samopoczucia, ponieważ żaden pojedynczy związek nie jest przeciążony zadaniem trzymania wszystkiego”, wyjaśnił Travers do ujścia.
Podczas gdy te dwa komplementy powinny pozostać z dala od twojego związku, Istnieje kilka kluczowych zwrotów Amy Morin, psychoterapeuta i autorka „13 rzeczy, które silne mentalnie pary nie robiąRadzi ludziom wdrożenie w ich romantycznym słownictwie.
„Jeśli ty i twój partner regularnie używasz tych zwrotów, jest to znak, że jesteś już silną psychicznie parą”, powiedział Morin CNBC Zrób to. „A jeśli jeszcze tego nie zrobisz, możesz zacząć je wdrażać i stwierdzić, że będziesz silniejszy zarówno indywidualnie, jak i jako jednostka”.
Powiedzenie do twojego romantycznego partnera: „Powiem ci coś, co może być denerwujące, aby usłyszeć”, jest jednym z nich.
„Uznanie swoich błędów i szczerość wobec twoich potrzeb może pomóc ci się wspólnie rosnąć” – powiedział Morin.
Innym jest: „Przepraszam za część, w którą w tym grałem”.
„Kiedy bierzesz odpowiedzialność za swój udział, zwiększasz szanse, że twój partner zaakceptuje również odpowiedzialność za ich” – powiedział Morin. „Wtedy zarówno możesz włożyć swoją energię w opracowanie rozwiązania, zamiast utknąć w celu wskazywania palców i kłócić się o to, kto spowodował problem”.
Wreszcie „Znajdźmy rozwiązanie” to kolejne ważne zdanie, które można powiedzieć, kiedy twój partner z czymś zmaga się.
„Podczas gdy pewne problemy są ostatecznie w rękach partnera, podobnie jak problem, jaki mają ze swoim szefem, oferowanie wspólnej pracy pokazuje, że jesteś zainwestowany w pomoc w podejmowaniu najlepszej decyzji” – wyjaśnił Morin.
