Chuda dźgnięcie? Spróbuj chudego soku.
Naturalny napój roślinny od wieków w Ameryce Południowej może pomóc w osiągnięciu celów odchudzania w taki sam sposób, jak leki GLP-1.
I powoduje zawstydzenie rachunku Ozempic 1000 USD miesięcznie, kosztując zaledwie kilka dolców w supermarketach i na Amazon.
Yerba Maté jest rośliną pochodzącą z południowych części Ameryki Południowej, w tym Paragwaj, Argentyna, Urugwaj i Brazylia. Liście są warzone w herbatę ziołową, tradycyjnie w branży. Smakuje ziemisty, gorzki i trochę jak zielona herbata.
Przez lata jest to powiązane utrata masy ciała – i nowe badanie opublikowane w dziennik odżywczy W lutym stwierdzono, że ciało zachowuje się podobnie do tego, jak robi się na lekach semaglutydowych, takich jak Ozempic i Wegovy.
W badaniu myszy podawano Yerba Maté przez cztery tygodnie. Naukowcy odkryli, że pod koniec badania stworzenia miały w krwi „znacznie” wyższy poziom GLP-1 (peptyd-1 podobny do glukagonu).
Dlaczego to ma znaczenie? GLP-1 jest hormonem, który po jedzeniu tworzy twoje jelita. Odgrywa rolę w regulacji poziomu cukru we krwi, a także mówi swojemu ciału, gdy jesteś pełny, aby przestać jeść.
Leki takie jak Ozempic naśladują ten naturalny GLP-1, dzięki czemu ludzie czują się pełniejsi, co zazwyczaj prowadzi ich do jedzenia mniej i ostatecznie tracić na wadze.
Ale Yerba Maté wydaje się stymulować ciało do wytwarzania większej ilości GLP-1 naturalnie, co powoduje takie same poczucie pełni i zmniejszenia apetytu.
Autorzy badania na Uniwersytecie Brigham Young powiedzieli, że ich odkrycia sugerują, że herbata może okazać się obiecująca w leczeniu zaburzeń metabolicznych.
To tylko najnowsze badania, które wykazały, że Yerba Maté można wykorzystać jako pomoc w odchudzaniu. A Badanie 2019 stwierdził, że stymuluje rozkład tłuszczów, podczas gdy badanie przeprowadzone w 2015 znalazł, że ludzie, którzy pili go przez trzy miesiące, stracili tkankę tłuszczową.
Maté zawiera również kofeinę, która, jak wykazano, promuje również utratę masy ciała.
Jednak zarejestrowany dietetyk Scott Keatley, współwłaściciel Keatley Medical Nutrition TherapyOstrzega, że Maté nie jest tak naprawdę bezpośrednim zamiennikiem Ozempic lub Wegovy.
„Mówimy o efektach subtelnych i krótkotrwałych-nie przeprogramowaniu metaboliczne, które dzieje się w przypadku leków GLP-1 (jak Wegovy)”, powiedział Zdrowie kobiet. „Nikt nie upuszcza 15% ich masy ciała z popijania Maté.
„Jeśli ktoś cieszy się Yerba Maté i chce delikatnego szturchania w kierunku kontroli apetytu, nie ma krzywdy w włączeniu go jako części kompleksowej strategii zarządzania wagą. Ale poleganie na niej jako alternatywy Wegovy? To wprowadza w błąd i nadmiernie wyprzedza ten napój.”
Mimo to napój był powiązany z innymi korzyściami, które mogą sprawić, że warto.
Jedno badanie wykonane w 2023 stwierdził, że jest przeciwdrobnoustrojowy i może pomóc w ochronie przed infekcjami bakteryjnymi, podczas gdy inny Znaleziono, że kobiety z nadwagą, które piły go każdego dnia, obniżyły swoje złe poziomy cholesterolu (LDL) po 12 tygodniach. Wysoki poziom LDL prowadzi do zwiększonego ryzyka zawału serca i udaru mózgu.
