Według nowych badań prawie trzy czwarte kobiet nabiera stresu swoich przyjaciół i rodziny.
Od martwienia się o ich odczuwanie empatii w sprawie ich zmagań i pracy nad zapewnieniem rozwiązania, badanie 2000 kobiet podzielonych równomiernie przez pokolenie ujawniło, że 73% wzięło udział w obawach swoich bliskich.
W rzeczywistości 72% tych kobiet przyznaje, że odczuwa presję społeczną i wewnętrzną, aby podjąć tę pracę emocjonalną.
Tylko 18% kobiet jest „bardzo otwartych” z przyjaciółmi i rodziną na temat własnego poziomu stresu, a kolejne 52% przyznaje, że często fazują bycie „w porządku”, kiedy nie są.
Oprócz przyjęcia stresu innych i internalizacji ich obaw, przeciętna kobieta czuje się zestresowana pięć godzin dziennie lub około 21% jej dnia. Młodsze pokolenia czują się jeszcze bardziej zestresowane niż starsze, ponieważ zarówno Gen Z, jak i Tysiąclecia średnio sześć godzin dziennie.
Podczas gdy 10% kobiet twierdzi, że stres zaczyna się od porannej rutyny, 15% przyznaje, że czuje, że w momencie, gdy otwierają oczy rano. W szczególności w Generacji X ten moment trwa i oficjalnie uderza około południa (16%).
Przeprowadzone przez Talker Research w imieniu FlorastorWyniki ujawniły również, że generalnie, Gen Z najprawdopodobniej jest zestresowany przez pracę (37%) i/lub relacje z mężczyznami (19%), podczas gdy 21%pokoleń jest przytłoczonych, gdy muszą rozmawiać przez telefon. Gen X jest najbardziej zestresowany, jeśli chodzi o ich zdrowie fizyczne (31%), a 30% wyżu demograficznego przyznaje, że to wiadomość, która się ich niepokoi.
Wysoki poziom stresu wpływa na inne aspekty zdrowia kobiet, w tym ich jakość snu (44%), ich zdolność do skupienia się (34%), i mają negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne (34%).
Inni doświadczają zdenerwowania trawiennego (21%) lub wzdęć i zaparć (15%). Spośród nich 43% wyobraża sobie, że ich jelito wysyłałoby im „dziewczynę, musisz się zrelaksować” DM podczas krachu stresu.
Zdrowie jelit i stres są jak benzyna i pożar, ponieważ 46% kobiet twierdzi, że jest to dwukierunkowa ulica, a doświadczanie problemów trawiennych wpływa na ich poziom stresu.
Wyniki wykazały również, że nie tylko ich zdrowie. Poziomy stresu wpływają na zdolność kobiet do planowania z wyprzedzeniem na przyszłość, ponieważ są one zbyt skoncentrowane na przejściu przez dzień (28%).
Ponadto kobiety stwierdzają, że spędzają mniej czasu z rodziną i przyjaciółmi (26%), nie są w stanie realizować swoich hobby (26%) lub czują się mniej związane z partnerem (21%).
Rzeźbianie „Me Time” (36%), spacer (35%) lub prysznic (30%), wraz z próbą uzyskania ośmiu godzin snu (30%) i zabawa z PET (27%) to jedne z najlepszych sposobów, w jaki kobiety walczą ze stresem.
I mogą się coś przyjąć: przeciętna kobieta uważa, że te podejścia obniżają poziom stresu o prawie dwie trzecie (63%).
„Twoje ciało jest jak tętniące życiem, tętniąc życiem miasto – każdy system, każda funkcja współpracująca w doskonałej harmonii”, powiedział Bindu Shah, dyrektor ds. Marketingu, Biocodex USA. „Ale kiedy pojawiają się stres i wyzwania życiowe, jest to jak awaria zasilania lub blokada w twoim śródmieściu. Wszystko spowalnia i równowaga jest zakłócona. Dlatego utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego jest niezbędne – pomaga utrzymać odporność twojego śródmieścia, kwitnące i gotowe na wszystko”.
Badanie wykazało również, że 63% kobiet uważa nawet, że ich poziom stresu jest równy lub wyższy niż w ich życiu.
Nawet poza tymi, których wiedzą, kobiety porównały również poziom stresu z celebrytami, które miały ciężki szansa w ciągu ostatniego roku.
Pięć najlepszych celebrytów, jak sądzą, miały najtrudniejszy czas, to także kobiety, a wyniki pokazują, że uważają, że Britney Spears miała najbardziej stresujące w ubiegłym roku (21%), dwukrotnie większą kwotę, która wybrała Bena Afflecka (10%) lub Justina Baldoni (8%).
Myśląc o tym, czego doświadczyli te celebrytki, trzy na 10 ankietowanych kobiet uważają, że ich poziom stresu w tym roku jest jeszcze wyższy niż włóczni.
Aby dać innym rzucić okiem na ich stres, respondenci zidentyfikowali niektóre piosenki, które najlepiej opisują ich poziom stresu: „Toksyczne” Britney Spears (12%), „Numb” Linkin Park (20%), „pod presją” Queen and David Bowie (18%), a także „Shake It Off” Taylor Swift (17%).
Pod koniec dnia 60% ankietowanych uważa, że bardziej stresujące jest bycie kobietą w 2025 r. Niż kiedykolwiek wcześniej.
„Wyniki wykazały, że stres dla kobiet jest tak intensywny, że 26% ankietowanych kobiet usunęło media społecznościowe lub spać na podłodze (14%), aby obniżyć poziom o połowę”, powiedział Shah. „Mówi wiele o tym, jak pilnie kobiety szukają ulgi. Zbyt często stres buduje się pod powierzchnią, zakłócając wszystko, od snu po trawienie. Znalezienie zdrowych sposobów i codziennej rutyny skoncentrowanej na samopoczuciu jest pomocne-niezbędne jest utrzymanie wszystkich aspektów ciała płynnego.”
Jakie piosenki najlepiej opisują poziom stresu Amerykanów?
- „Numb” Linkin Park – 20%
- „Pod presją” Queen i David Bowie – 18%
- „Zestresowany” przez dwudziestu jeden pilotów – 18%
- „Shake It Off” Taylor Swift – 17%
- „Jestem taki zmęczony” Beatlesów – 14%
- „Toksyczne” Britney Spears – 12%
- „Oczekiwanie na świat” Johna Mayera – 12%
- „Breathin” Ariana Grande – 10%
- „Bieganie na wzgórzu” Kate Bush – 9%
Metodologia ankiety:
Talker Research ankietował 2000 kobiet równomiernie podzielonych według pokolenia (500 generacji Z, 500 pokoleń, 500 generacji X i 500 Baby Boomers); Ankieta została zamówiona przez Florastor® oraz przeprowadzona i przeprowadzona online przez Talker Research między 14 kwietnia do 21 kwietnia 2025 r.
