Mówią Pieniądze nie mogą kupić szczęścia – ale jak sobie z tym poradzisz.
Zaskakujące nowe badanie wykazało, że jedno zachowanie finansowe jest konsekwentnie związane z niższym lękiem i większą satysfakcją z życia.
Badania-opublikowane w trafnie nazwanym czasopiśmie Stres i zdrowie – kontrolowany pod kątem dochodów, co oznacza, że nie musisz tworzyć banku, aby cieszyć się korzyściami ze zdrowia psychicznego.
Wygląda na to, że dobre zarządzanie fiskalne – co oznacza regularne oszczędzanie pieniędzy i spłacanie kart kredytowych na czas – jest prawdziwym kluczem do Bliss.
Odkrycia były oparte na danych ponad 20 000 Australijczyków w ciągu 20 lat i wykorzystały zapasy zdrowia psychicznego-5-naukowo zatwierdzonego instrumentu badań przesiewowych pod kątem lęku i depresji-w celu obliczenia wyników.
1% wzrost nawyków oszczędnościowych powiązano z 0,475% poprawą wyników zdrowia psychicznego, podczas gdy wzrost spójnych płatności kart kredytowych doprowadził do zwiększenia o 0,507%, co jest bardziej znaczące niż się wydaje.
Co najważniejsze, ludzie, którzy zarobiono tyle samo pieniędzy, ale mieli różne style zarządzania fiskalnego, wykazywały bardzo różne poziomy szczęścia i spokoju.
Podczas gdy wiele badań wykazało korelację między dochód i satysfakcja z życiaTo badanie jest wyjątkowe, ponieważ wskazuje na dobre nawyki finansowe – a nie tłuszcz – może znacznie poprawić zdrowie psychiczne.
Wyniki te utrzymywały się na stałym poziomie dzięki głównym wstrząsom gospodarczym, w tym Kryzys finansowy 2008 i Covid-19 pandemia.
Naukowcy uważają, że odpowiedzialność pod względem podatkowym może pomóc w zmniejszeniu ”szczep finansowy” – Stały stres tła, że nie wiedząc, czy możesz pokryć rachunki, sytuacje kryzysowe lub nieoczekiwane koszty.
Może również mieć nieprzyjemny efekt domina.
„Kiedy osoby są napięte finansowo, często nie mogą oszczędzać tak dużo ani inwestować, więc przegapią wzrost i osiągają te cele, które mogłyby wyznaczyć na przyszłość”, współautor badania Rajabrata Banerjee, profesor ekonomii stosowanej na University of South Australia, powiedział w oświadczeniu.
„Ludzie mogą również polegać na pożyczkach, aby zaspokoić swoje podstawowe potrzeby, co może prowadzić do wysokich płatności odsetkowych i ciągłych cykli zadłużenia”.
Naukowcy mają również nadzieję, że odkrycia te mogą zainspirować ludzi do podjęcia możliwych do podejmowania kroków w celu kontrolowania ich finansów – a następnie zdrowia psychicznego.
„Właśnie dlatego zdrowe zachowania finansowe są ważne dla budowania stabilności i długoterminowego bezpieczeństwa, umożliwiając osiągnięcie celu, niezależność i dostęp do możliwości, a także zmniejszone stres i dobre zdrowie psychiczne”-powiedział.
Co ciekawe, korzyści były bardziej wyraźne dla mężczyzn, jeśli chodzi o oszczędzanie nawyków-chociaż oba płcie odnotowały poprawę wielu miar dobrostanu, w tym odporności emocjonalnej i funkcjonowania społecznego.
Naukowcy sprawdzili również, czy związek działał na odwrót – to znaczy, jeśli złe zdrowie psychiczne doprowadziły do gorszych decyzji finansowych – ale nie znaleźli prawie żadnych dowodów.
Więc śmiało i skonfiguruj tę automatyczną płatność-ponieważ wyczyszczenie równowagi prowadzi do zrównoważonego umysłu.
