Gen Z jest bardziej przygnębiony niż kiedykolwiek – ale te zoomery ujawniają swoje tajemnice pozostawania szczęśliwym

Wiele dzieci nie jest w porządku – choć niektóre są.

Według raportu Światowego Szczęścia 2025 Amerykanie w wieku od 18 do 29 lat zajmowali 62. miejsce wśród 140 badanych krajów pod względem zgłaszanego samopoczucia i satysfakcji z życia- daleko poniżej wszystkich dorosłych w USA, którzy zajmowali 24 miejsce w najnowszym raporcie.

Ale niewielki segment młodych Amerykanów rzuca trend i znajdują szczęście. Post rozmawiał z kilkoma i wszyscy zauważyli, że ograniczenie czasu na Instagramie, Tiktoku i tym podobnych było kluczowe dla ich samopoczucia psychicznego. Przeciętny zoomer spędza trzy czwarte dnia konsumowanie treści.

„Media społecznościowe same w sobie są bardzo negatywnym i toksycznym miejscem”, Kevin Alexander, a samozwańczy Szczęśliwy 28-latek z Południowej Florydy powiedział The Post. „Nie używam go tak dużo”.

Alexander cierpiał na porażenie mózgowe od urodzenia i używa kul do mobilności. Jego niepełnosprawność nauczyła go, że „porównanie jest złodziejem radości” na początku, więc zawsze jest unikał mediów społecznościowychktóre jego zdaniem było kluczowe.

„Zdarza się, że jestem niepełnosprawny fizycznie, więc mam tendencję do bardziej pozytywnych rzeczy, ponieważ z pewnością zajmowałem się mnóstwem negatywności w moim życiu poprzez operacje, piętno, poprzez wiele rzeczy” – wyjaśnił.

Alexander, który niedawno uzyskał tytuł magistra historii i pracuje nad kolekcją esejów podczas ubiegania się o programy doktoranckie, również przypisuje swoje intelektualne zajęcia za swoje pozytywne perspektywy.

„Dużo czytam i staram się pozostać we własnej głowie bardziej niż słuchanie zewnętrznego szumu” – powiedział. „Jestem tak w moich książkach i pismem, że mogę zagubić świat przez kilka godzin dnia”.

Ben Feinblum, 20-letni student drugiego roku studiujący biznes w Georgia Tech, uważa, że ​​media społecznościowe są Zmniejszając swoje pokolenie i przypisuje swoje pozytywne spojrzenie na ograniczenie jego użycia.

„Media społecznościowe sprawiają, że ludzie są bardzo komfortowi bycia sami, a nawet gdy spotykają się z ludźmi, którzy są na swoich telefonach i wysyłają SMS -y, których nawet nie ma” – powiedział nowa rodak Rochelle.

Feinblum wyłącza powiadomienia o aplikacjach, takich jak Instagram, które nie są niezbędne, a on i jego przyjaciele stworzyli rytuały, aby pozostać w tej chwili podczas spędzania czasu.

„Moi przyjaciele będą bardzo świadomi, kto jest na ich telefonie i do nich zadzwonił” – powiedział. „Usuwamy nasze telefony na stole, a ktokolwiek pierwszy, pierwszy, jest tym, który zapłacił napiwek za obiad”.

Sarah-Elisabeth Ellison, niezwykle optymistyczna 20-letnia student drugiego roku na Uniwersytecie Samford w Alabamie, również stara się powstrzymać jej w mediach społecznościowych, gdy czuje, że wymyka się spod kontroli.

„Mogę podjąć władzę i powiedzieć: Wiesz co, Instagram, Snapchat lub Tiktok naprawdę na mnie wpływają. Muszę to usunąć przez tydzień lub dwa lub cokolwiek innego” – powiedziała.

Ona także unika „Łóżko gnicie” – Walcząca forma samozadowolenia ukochana przez zoomerów – na korzyść zdrowszych zajęć.

„Zamiast tego (mówię) pójdę na spacer na zewnątrz. Przeczytam książkę” – powiedziała. „Myślę, że czasami musisz uciec od swojej sytuacji, i myślę, że czytanie jest największym zasobem”.

Codzienne dziennikarstwo okazała się również pomocna Ellisonowi, która radziła sobie z lękiem jako nastolatki.

„Wydobywanie moich myśli i rozciąganie nóg pisania zawsze przyczyniło się do mojej serotoniny” – powiedziała. „Staram się obniżyć pięć rzeczy, za które jestem wdzięczny”.

Prawie wszystkie szczęśliwe zoomery, z którymi rozmawiał post cytował ich religię jako główny powód ich zadowolenia.

„Coś, co zawsze na mnie wpłynęło, dorasta z tatą, który jest pastorem” – powiedział Ellison. „Moja wiara odpłynęła, płynęła i zmieniła się, gdy dorastałem, ale zawsze było to konsekwentnie, mogłem się upaść”.

Dla Aleksandra jego wiara chrześcijańska pomogła mu w pozytywny sposób oprawić jego niepełnosprawność.

„Fakt, że wciąż tu jestem 28 lat później, sprawia, że ​​wierzę, że Bóg mnie tu ma z jakiegoś powodu” – powiedział. „Mam fizyczne ograniczenia, ale oszczędził moją zdolność mówienia, myślenia i pisania. Pomysł, że jestem tutaj w celu, powstrzymuje mnie od zakłócenia pokoleniowego nihilizmu”.

Fay Dubinsky, 28 z Boca na Florydzie, przypisuje judaizmowi zapewnienie jej poczucia wspólnoty i znaczenia.

„Dorastałem żydowską i religijną i myślę, że to prawdopodobnie jeden z powodów, dla których nie jestem przygnębiony ani niespokojny” – powiedziała. „Mam tak wiele znaczenia w swoim życiu i to nie jest typowe dla mojego pokolenia”.

Dubinsky, która pracuje jako terapeuta, mówi również o jej wyborze wyjść za mąż wcześnie, W wieku 25 lat, a wkrótce potem założył rodzinę. Ma prawie 2-letniego syna i ma 7 miesięcy.

„Poświęcam sobie trochę czasu, ale tak wiele dnia pomaga innym, dbać o moją rodzinę, dbać o moje dziecko” – powiedziała. „Myślę, że najważniejszym problemem w moim pokoleniu jest brak znaczenia. Ludzie w moim wieku, ich życie dotyczy ich, służą sobie i zawsze poszukują większej przyjemności”.