Dowiedz się o podnoszeniu kettlebell, sporcie zyskującym popularność w Tamil Nadu

Rohith G, Vignesh Hariharan i Sharmila Kumari Pinjala w Hammer Kettlebell Academy w Kolathur. Zdjęcie: Srinivasa Ramanujam. Strzał OnePlus #Frameofindia

Sesja treningowa pracuje na drugim piętrze The Hammer Fitness Gym, w szczególnie gorący kwietniowy poranek.

Trener kettlebell Vignesh Hariharan jest w pracy, ucząc 55-letniej Sharmili Kumari Pinjala właściwej metody podnoszenia i utrzymania wagi przez solidny czas. Sharmila, obecnie instruktor Zumby i Pilates z siedzibą w Bengaluru, po raz pierwszy usłyszał słowo „Kettlebell” zaledwie pięć lat temu, kiedy jeden z jej uczniów zasugerował, aby wprowadziła go w sesjach tanecznych.

„Zawsze bałem się ciężarów. Chociaż jestem w fitness, nigdy nie byłem osobą siłowni. Byłem sceptyczny, ponieważ nie wiedziałem, czy będę w stanie podnieść jeszcze więcej niż dwa kilogramy”, śmieje się, wspominając czas przed próbą podjęcia kursu certyfikacyjnego w podnoszeniu Kettlebell.

Dziś promienieje radością, ponieważ jej pierwszy schadzka z dowolnym sportem zaowocowała złotą częścią Medalu w kategorii 30-minutowej OALC (jednoramienny cykl) i brązu w 10-minutowej kategorii OALC w niedawno 12^th Krajowe mistrzostwa GSIF Kettlebell w Goa. Wygrając bogatą liczbę medali, dziewięcioosobowa drużyna Tamil Nadu pokazała swoją sprawność na wydarzeniu, w którym pokazało najlepszych graczy Kettlebell w całym kraju.

Dla Vignesha Hariharana, który był integralną częścią obwodu treningowego Kettlebell w mieście, jest to moment liczenia. Vignesh popularność w 2019 r., Kiedy został koronowany na mistrza świata w Australii, stając się pierwszą osobą w południowych Indiach, która otrzymała tytuł. „W wydarzeniu Goa mieliśmy udział dziewięciolatka i 55-latka. Jako trener dał mi wielką radość”, mówi Vignesh, który również uczestniczył w wydarzeniu, zdobywając trzy złote medale w różnych kategoriach.

„Nigdy się nie poddawaj”

Dla niewtajemniczonych sport Kettlebell powstał w Rosji i nadal jest praktykowany przez personel armii rosyjskiej, aby doskonalić swoją siłę fizyczną i psychiczną. W Rosji sport jest znany jako obracaćA sportowcy są nazywani Gireviks. „Może to odgrać z szerokiej grupy ludzi, od grup wiekowych od ośmiu do 80 lat. Ale przetestuje twoją cierpliwość; wtedy sport stanie się intensywny”, mówi Vignesh.

Rohith G, 26-letni fizjoterapeuta sportowy, wie o tym coś o tym. Podczas ostatniego wypadu w Goa Rohith osiągnął punkt przełomowy, gdy w lewej ręce dostał głębokie cięcie w pierwszych pięciu minutach zawodów. „Po prostu nie byłem w stanie utrzymać Kettlebell. Miałem się poddać, ale mój zespół popchnął mnie z boku”.

Rohith miał około 100 powtórzeń, kiedy był mentalnie gotowy do odejścia, ale dzięki potężnym słowom zachęty zmusił się do osiągnięcia 285 powtórzeń. „Jest to trening kardio i pomaga budować wytrzymałość. Utrzymuje serce zdrowe, ale najważniejszym aspektem podnoszenia kettlebell jest nauka nigdy się nie poddawania”, mówi Rohith, który regularnie trenuje ze swoim różowym kettlebellem, który waży osiem kilogramów i kosztuje około 4500 funtów w domu. Następnie wysyła materiał wideo do swojego trenera.

Jego cel? „Aby zdobyć złoto w Azji i Mistrzostwach Świata, a następnie trenować więcej sportowców”. Z pewnością patrzy na swojego trenera Vignesha, który wyprodukował już czterech mistrzów świata i pięciu mistrzów narodowych od czasu, gdy ten ostatni sam stał się mistrzem świata. Dzieje się tak pomimo faktu, że kilka lat zaginęło w dostosowaniu się do blokad związanych z Covid. Mówi: „Podnoszenie Kettlebell zbiera się teraz w szybkim tempie w kraju, z większą świadomością na temat korzyści sportu dla ogólnej sprawności i zdrowia. Stąd jest jedyną drogą”.