Jest sześć rano. Chennai właśnie się budzi. Ale przestronne, dobrze oświetlone studio o nazwie Pole Camp na Harrington Road jest już pełne aktywności. Uczniowie w każdym wieku, od 12 do późnych lat 40., unoszą się po studio, aby rozpocząć zajęcia. Po odcinkach, rozgrzewce i kondycjonowaniu uczą się nowych sztuczek i tańczą ze swoim „partnerem” – słupa. Dzień zaczyna się od przeciwstawienia się grawitacji, chodzenia, tańca i latania wokół słupa. Przez godzinę stają się iluzjonistami, wykrzywiając się, wirując i stając się nimi.
Student Pole Nikita S. Ganesh | Zdjęcie: specjalny układ
Dla Nikity S Ganesh, studenta klasy VIII, który uczy się formy sztuki w studio tancerza i Poly Artistte Anushy Swamy The Camp, wszystko zaczęło się od warsztatów dla dzieci. „Tego dnia świetnie się bawiłem. To mnie uzależniło – mówi. To było dwa lata temu, kiedy miała 10 lat. „Robię taniec na słupie od dwóch lat. To sprawia, że czuję się silniejszy i bardziej pewny siebie. Moja mama i siostra również poznają tę formę sztuki ”, uśmiecha się 12-latka.
Pole Dance to nowy dzieciak na bloku w dziedzinie fitness. Ma coś dla każdego.
Uczniowie biorą udział w lekcji tańca na słupie | Zdjęcie: specjalny układ
Wiele lat temu, kiedy Anusha zapisała się na lekcje tańca na słupie podczas wakacji w Melbourne, nie wiedziała, że zacznie zupełnie nowy ruch w Chennai.
Anusha Swamy | Zdjęcie: specjalny układ
„Byłem w Melbourne na wakacjach. Chciałem sprawdzić, czy mogę ponownie zostać uczniem i zobaczyłem, że w pobliżu dzieje się klasa tańca na słupie. Chciałem zobaczyć, jak bardzo mogę obserwować i pochłaniać ” – mówi Anusha, która zaczęła uczyć się tańca klasycznego, gdy miała sześć lat. W jej późnych latach dwudziestych sztuka weszła w jej życie. „Klasa była tak wyzwalająca i poczułem pokój” – wspomina. I nawet po powrocie do Indii myśl nigdy jej nie opuściła. „Nadal myślałem o tańcu na słupie” – mówi. A potem jej najlepsza przyjaciółka podarowała jej słup, a reszta, powiedzmy, była historią. Do tej pory Anusha uczyła ponad 500 studentów. Około 80 uczniów regularnie uczęszcza do jej zajęć.
Pole artysta Nupur Chaudhuri | Zdjęcie: specjalny układ
Nupur Chaudhuri, artystka i trenerka z Pune, została przedstawiona Pole, gdy pojechała do Australii, aby studiować na magistra dziennikarstwa i masowej komunikacji na Uniwersytecie Griffith, Gold Coast. Zafascynowana akrobatyką w klubie postanowiła kiedyś nauczyć się słup.
„Byłem zaskoczony, widząc, jak zwisają do góry nogami itp. Artyści Pole sprawili, że wyglądało to tak pięknie, ale za tym było tyle pracy. Powiedziałem sobie, że pewnego dnia się tego nauczę – mówi. Miała wtedy 21 lat. Kilka lat później, po swojej pracy w dziennikarstwie i małżeństwie, wzięła słup i założyła własne studio, Pole School India (wcześniej o nazwie 4poles Pune) w Pune w grudniu 2019 r.. „Wciąż pamiętam mój pierwszy obrót i to, jak zakochałem się w moim ciele, ja i biegunie. Zanurzyłem się w uczeniu się i uczęszczałem do obozów na słupach za granicą ” – mówi.
Uczniowie w klasie biegunowej | Zdjęcie: specjalny układ
Konkurs na słupie, pierwszy taki konkurs w Indiach, został zorganizowany przez Nupur (The Pole School India) we współpracy z Calisthenics Girls India. Odbył się w Bengaluru w 2024 r. I widział około 20 uczestników w kategoriach początkujących i pośrednich z Pune, Bengaluru i Chennai.
Pole artysta Nupur Chaudhuri | Zdjęcie: specjalny układ
Słup jako fitness
Rebecca Zodingpuii (Becky Zoding), która prowadzi Mirrors Studio w Bengaluru, podjęła przypadek tańca na słupie. „Wcześniej nie miałem tła fitness” – wspomina Becky. Potem wybrała jogę, sztukę powietrzną i ostatecznie słup. 42-latek wyszkolił teraz ponad 400 studentów.
Student Payal Jain | Zdjęcie: specjalny układ
W 2019 roku Payal Jain, który obecnie mieszka w Bengaluru, rozpoczął słup dla fitness. „Wcześniej próbowałem gimnazjować, ale wydawało mi się monotonne, więc wybrałem Polak, co było świetnym sposobem na utrzymanie formy i tańca. Mam teraz zajęcia z biegunów dwa razy w tygodniu ”, mówi Payal, dodając, że„ poczyniłem znaczne postępy w siłowni dzięki słupie, czy to z ciężarami podnoszącymi, czy też lepszymi pompkami ”.
Pole artysta Rebecca Zodingpuii | Zdjęcie: specjalny układ
Venkataganesh, ortopedyczny terapeuta i terapeuta mięśniowo -powięziowy z 25 -letnim doświadczeniem w leczeniu kontuzji sportowych mówi, że słup może utorować drogę zdrowego zdrowia w osoby i pomóc w ogólnym rozwoju ciała. „Sztuka Pole wywołuje wiele dyscypliny. Aby dostać się na słup, nawet początkujący świadomie lub nieświadomie nauczy się aktywować mięśnie głębokiego rdzenia. Ta forma sztuki buduje cię ze wszystkich perspektyw, takich jak siła, wytrzymałość, koordynacja, równowaga, moc, zwinność itp. ” – mówi Venkataganesh, który prowadzi jogę i fizjoterapię swojej kliniki Venkat w Chennai.
Studenci podczas warsztatów międzynarodowej artystki Sarah Scott w Studio Anushy | Zdjęcie: specjalny układ
Mówi, że każda aktywność sportowa lub fitness, jeśli jest przesadzona lub nieaktywna, powoduje obrażenia. „Kiedy tak się dzieje, budujemy w sobie mikro obrażenia. Polak nie jest wyjątkiem. Jeśli używasz tylko prawej ręki do zawieszenia przez cały czas, budujesz obciążenie. Jeśli wykonujesz czynności regeneracyjne, w tym rozciąganie i snu, wszystko będzie dobrze – dodaje.
Według Anushy taniec na słupie może być świetnym początkiem podróży fitness osoby. „Buduje siłę. Polak to sport i stajesz się silniejszy, sprawny i elastyczny. W miarę postępów możesz nawet dołączyć do siłowni, aby zbudować większą siłę, abyś mógł złamać zaawansowane ruchy ” – mówi, dodając:„ Szkolenie z słupa jest niezbędne, aby polar, aby się poprawić. ”
Pozytywność ciała
Student Pole Kajal Kiran | Zdjęcie: specjalny układ
Polak pomógł wielu ludziom przyjąć swoje ciało w całej swojej istocie, wszyscy trenerzy zgadzają się. „Kiedy dołączają, niektórzy z nich martwią się o to, jak wygląda ich ciało. Gdy zaczną się kurować, lubią to, zaczynają kochać siebie i wkrótce zaczną przyjmować swoje ciało. Rozumieją, że waga nie ma znaczenia – mówi Becky.
W wieku 44 lat Kajal Kiran jest najbardziej pewny siebie. Kajal, który pracuje jako dyrektor w firmie audytowej od 1,5 roku. „Powiedziałbym, że znalazłem słup we właściwym wieku. Odkąd zacząłem się polać, widziałem dramatyczną zmianę energii. Zyskałem siłę i czuję się mniej zmęczony ” – mówi Kajal student Becky.
Sarosh Vandrewalla jest z zawodu pilotem, trenerem przepływu zwierząt na poziomie 1 i studentem tańca na słupie | Zdjęcie: specjalny układ
Vidhi Bhatt, wiodąca komunikacja z klientami Indii i rzecznik X-Pole India, wiodącego producenta branży, twierdzi, że Fitness Pole zyskuje powszechną akceptację jako zabawny i wszechstronny sposób na utrzymanie formy. „Wszechstronność fitness jest poważnym losowaniem, angażując wszystkie główne grupy mięśni, jednocześnie promując elastyczność i siłę”, mówi Vidhi.
Od czasu premiery X-Pole w Indiach instalacje biegunowe w domu i studio również wzrosły. Według Vidhi w Indiach jest około 12 do 15 studiów, które są w pełni wyposażone w X-Poles. „I jest 50 lub 100 studiów domowych i instruktorów oferujących prywatne zajęcia” – dodaje.
Według niej Bengaluru, Chennai, Delhi, Mumbaj i Hyderabad, prowadzą instalacje na biegunie domowe. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety inwestują w bieguny domowe, aby zaoszczędzić czas i zwiększyć sesję autopractice w zaciszu domu, mówi Vidhi, dodając, że słupy X-Pole są wycenione między Rs. 19 000 do Rs. 1,5 lakh, w zależności od rodzaju i wykończenia.
Podczas gdy w zajęciach z biegunów uczestniczą głównie kobiety, również mężczyźni dołączają do środowiska. Kiedy Sarosh Vandrewalla, pilot, rozpoczął swoją podróż na słupie, jego rodzina nie mogła być bardziej wspierająca. „Moja mama była zachwycona, gdy zobaczyła moje pierwsze wideo z tyczki, a moja siostra była również moją cheerleaderką”, mówi 34-letni Sarosh z Pune, student Nupur. Dodaje: „Było małe nazwy i dokuczanie, które początkowo było niewygodne, ale potem musisz zwrócić głuche ucho w osąd innych ludzi”.
Czy więc są jakieś warunki do nauki tej formy tanecznej? Anusha mówi, że ich nie ma. „W ogóle nie ma tego czegoś, co rozwijasz z czasem i bądź konsekwentny i cierpliwy podczas tego,” – mówi. Istnieje również wiele stylów w tańcu na słupie, takich jak współczesny, słupowy dla fitness, artystyczny, egzotyczny itp. „Ale pod koniec dnia jest sztuką, więc chodzi o ekspresję siebie”, mówi.
Opublikowany – 07 marca, 2025 08:23 PM IS
