Co wiedzieć o zbieraniu kremów przeciwsłonecznych, w tym 2 kluczowych składników

Ciepło jest włączone!

Przybycie ciepłej pogody oznacza pikniki w parku, piaski na plaży – a jeśli jesteś nieprzygotowany, oparzenia słoneczne na skórze.

Tego lata nie trzeba być gorącym bałaganem. Mamy Cię objęte.

Oto najlepsze praktyki pielęgnacji skóry na lato, w tym dwa składniki, na które należy szukać przy wyborze kremu przeciwsłonecznego.

SPF 101

Procedury pielęgnacji skóry niekoniecznie muszą się zmieniać latem, jednak niektórzy zdają sobie sprawę, że mogą nie potrzebować grubszych kremów i maści, których używają do nawilżenia ciała w zimie.

Latem zwykle sięgamy po jaśniejsze kremu nawilżające, takie jak balsam i kremów lekkich.

SPF to nasz letni BFF – to dlatego, że Krem przeciwsłoneczny chroni nas przed dwoma rodzajami szkodliwego promieniowania ultrafioletowego.

UVA prowadzi do długoterminowych uszkodzeń, takich jak starzenie się skóry, brązowe plamy i niechciane wzrosty skóry, podczas gdy UVB paliwa oparzenia słoneczne i przyczynia się do raka skóry.

SPF 30 jest zazwyczaj w porządku do codziennego użytku. Jeśli będziesz na zewnątrz przez długi czas lub w bardzo słonecznym miejscu, takim jak plaża, SPF 50 jest najlepszy.

Krem przeciwsłoneczny powinien być obłasny każdego dnia, deszczu lub połysku. Obejmuje to pochmurne dni.

Chemikalia vs. minerała

Ludzie często pytają mnie, czy polecam chemiczny krem ​​przeciwsłoneczny lub minerał. Cokolwiek chcesz, kocham.

Podstawowa różnica między chemicznymi i mineralnymi filtry przeciwsłoneczne polega na tym, jak chronią przed promieniowaniem UV.

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne działają poprzez pochłanianie światła UV, przekształcając je w ciepło, podczas gdy mineralne filtry przeciwsłoneczne blokują przede wszystkim światło UV.

Mineralne filtry przeciwsłoneczne rzadziej zatkają pory i podrażnia skórę, co może powodować wypryski po użyciu. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne są nieco bardziej kosmetycznie eleganckie.

Jeśli wybierzesz chemiczny krem ​​przeciwsłoneczny, poszukaj składników Avobenzone i oksybenzonu. Działają naprawdę dobrze, chroniąc skórę przed światłem UV.

Jasne pomysły

Powszechne pytanie brzmi: czy ludzie o ciemniejszej skórze potrzebują kremu przeciwsłonecznego? Cała skóra musi być chroniona przed światłem UV.

Jeśli niedawno dostałeś Botox lub wypełniacze, ekspozycja na słońce jest w porządku – ale nie zapominaj, że nadal potrzebujesz kremu przeciwsłonecznego.

Jeśli przeszedłeś terapię laserową lub świetlną, powinieneś być bardzo ostrożny przed narażeniem na słońce. Noś kapelusz o szerokim rondem, idź po podejrzanych stronach ulicy i pamiętaj, aby założyć filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum, który jest co najmniej SPF 30.

Wiele produktów do makijażu ma wbudowane SPF, ale zwykle jest to tylko 10 lub 15 – nie wystarczające, aby chronić przed światłem UV. Makijaż powinien trafić na inne produkty przeciwsłoneczne.

Jeśli jesteś na ogrodzeniu, idź naprzód i wykonaj krem ​​przeciwsłoneczny w Japonii lub Korei. Istnieją również wysokie, eleganckie opcje, które oferują również rozległą ochronę UVA i UVB.

Ale przed zakupem kremu przeciwsłonecznego sprawdź, czy pojemnik zauważa, że ​​nie jest on-komedogenny. Oznacza to, że nie jest podatny na zatykanie porów.

Ogólnie rzecz biorąc, krem ​​przeciwsłoneczny powinien być ponownie stosowany co dwie godziny, szczególnie jeśli jesteś na zewnątrz przez długi czas.

Jeśli się pocisz lub pływasz, prawdopodobnie powinieneś ponownie złożyć wniosek o każdą godzinę, ale sprawdź etykietę, ponieważ niektóre filtry przeciwsłoneczne są odporne na wodę przez 80 minut lub nawet mniej.

Zacienione praktyki

Poleciłbym korzystać z wygasłego kremu przeciwsłonecznego, ponieważ nie jest to tak skuteczne. Większość filtrów przeciwsłonecznych trwa tylko około roku od otwarcia pojemnika. Wrzuć te chrupiące rurki!

Znikają również z domowych filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ mogą zawierać ostre składniki, które mogą zaszkodzić skórze.

I zdecydowanie nie ignoruj ​​oparzeń słonecznych. Chłodny kompres, NLPZ, takim jak ibuprofen i aloe Vera, może pomóc złagodzić podrażnioną i zapaloną skórę.

Szukamy letniego blasku, a nie chrupiącego mody.

Lisa O. Akintilo jest certyfikowanym przez tablicę chirurga dermatologicznego w Ronald O. Perelman Department of Dermatology w NYU Langone Health. Jest także specjalistką w NYU Langone’s Skóra usług kolorystycznych. Dr Akintilo widzi pacjentów z powodu trądziku, starzenia się skóry, melasmy, przebarwienia i innych zabiegów kosmetycznych dermatologii.