Po prostu wyrzucanie letniej ucieczki może odnieść poważne żniwo na twoje zdrowie psychiczne – nie wspominając o długich liniach i ciasnych warunkach.
Badania sugerują że aż jedna na 12 osób cierpi na poważne bóle głowy w samolocie podczas latania, a niektórzy rozwijają pełnoprawny strach przed podróżami lotniczymi.
Walka 28-latka z powtarzającymi się bólem głowy samolotem została szczegółowo opisana w zeszłym miesiącu w Journal of Medical Case ReportsZ kobietą zgłaszającą poważne bóle głowy trwające 30 minut po lądowaniu. Sprawy stały się tak źle, że próbowała jeździć pociągi zamiast samolotów na swoje wyjazdy pracy.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o stanie zaskakujących – w tym kroki, które możesz podjąć, aby powstrzymać go przed zrujnowaniem wakacji, zanim jeszcze się zacznie.
Co to jest ból głowy samolotu?
To ostry, dźgający ból – zwykle po jednej stronie czoła – który pojawia się nagle i dzieje się tylko podczas podróży lotniczych, zgodnie z Neurologia na żywo.
Ból może uderzyć w dowolnym momencie podczas lotu, choć Najczęściej występuje podczas pochodzenia.
W przeciwieństwie do migreny, które mogą pozostać przez wiele godzin, a nawet dni, bóle głowy w samolocie są zwykle krótkotrwałe i mają tendencję do łatwości w ciągu 30 minut od ich wystąpienia.
Zespół został po raz pierwszy opisany w 2004 r., A międzynarodowe społeczeństwo bólu głowy oficjalnie uznało „bóle głowy przypisane do podróży samolotu” jako diagnozę w 2013 r.
Jak bóle głowy samolotu wpływają na podróżników?
Bóle głowy w samolocie nie powodują tylko bólu-mogą wpływać na samopoczucie emocjonalne i ogólne wrażenia z podróży.
Jedna ankieta Stwierdzono, że 28% osób cierpiących często rozważa anulowanie podróży, aby uniknąć kolejnego ataku. Kolejne 18% czasami myśli o kaucji, a 3% twierdzi, że zawsze tak.
Ból rozbija również przestoje w locie. Prawie połowa powiedziała, że bóle głowy samolotów zawsze przerywają działania, takie jak słuchanie muzyki, czytanie lub oglądanie filmów podczas podróży. Kolejne 22% stwierdziło, że zakłócenia czasami się zdarzają, a 30% stwierdziło, że zdarzają się często.
Inne badania Sugeruj te bóle głowy naprężają stres, wywołują lęk lotu i popychają ludzi do zachowań unikania. Do 12% osób cierpiących twierdzi, że oni całkowicie pozbawiaj latania Z powodu intensywnego bólu.
Co powoduje bóle głowy w samolocie?
Nauka wciąż jest w powietrzu. Istnieją dwie główne teorie, oba koncentrują się na skutkach szybkiego ciśnienia w kabinie samolotu podczas startu i lądowania.
Jedna teoria sugeruje, że przesunięcie powoduje rozszerzenie tętnic mózgowych, obniżanie ciśnienia krwi w mózgu i wywołując krótki, ostry ból głowy.
Inna teoria proponuje zmianę ciśnienia powoduje uszkodzenie tkanki i stan zapalny w zatokach, co prowadzi do intensywnego bólu.
Jak zapobiegać bólom głowy samolotów
Nie ma gwarantowanego wyleczenia, ale niektóre sztuczki mogą powstrzymać ból.
Niektórzy ludzie odkryli, że przyjmowanie leków takich jak tryptany lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) przed lotem może pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu nasilenia bólu głowy samolotu.
Kobieta z raportu przypadku znalazła sukces, przyjmując leki na receptę Rimegepant, sprzedawaną pod marką Nurtec ODT, pół godziny przed wyjazdem samolotu.
Inni znajdują ulgę z dekoltami nosowymi lub sprayami steroidowymi, które mogą złagodzić presję zatok.
Podczas lotu żucie gumy lub za pomocą zatyczek do uszu podczas startu i lądowania może pomóc w zablokowaniu bólu.
I nie zapomnij – podstawy również mają znaczenie. Podczas podróży upewnij się, że pozostajesz nawodnienie, utrzymując poziom stresu pod kontrolą i otrzymując dużo odpoczynku, aby zapobiec uziemieniu bólu głowy.
