Czy to resztki ostatniej nocy Tuńczyk topi się Lub jaja na twardo z menu w locie, prawdopodobnie należy unikać w samolocie w samolocie ze względu na trawienie-i poza uprzejmością dla innych pasażerów.
Zamawianie odpowiednich produktów spożywczych w samolocie wymaga pewnego przemyślenia i planowania, według Jamili Musayeva, wykształconej przez USA trenera etykiety mieszkającego obecnie w Baku w Azerbejdżanie.
„Połączenie bliskich kwater, suchego powietrza kabiny i ograniczonej wentylacji może zmienić zwykły posiłek w źródło dyskomfortu dla ciebie i otaczających cię ludzi”, powiedziała Fox News Digital.
Powiedziała, że najbardziej łaskawych podróżników uważa nie tylko swoje preferencje, ale także doświadczenie osób siedzących w pobliżu.
„Wiedza o tym, co zamówić z menu lotu, nie jest tak prosta, jak się wydaje”-dodała Jacqueline Whitmore, była stewardesa, która jest obecnie ekspertem od etykiety i założycielem Protocol School of Palm Beach na Florydzie.
„Kiedy siedzisz cale od czyjejś twarzy przez wiele godzin, nawet małe składniki mogą zrobić duże wrażenie”.
„Na 35 000 stóp, twoje ciało, kubki smakowe, a nawet układ trawienny zachowują się inaczej – więc to, co brzmi dobrze na ziemi, może nie siedzieć tak dobrze na niebie. Nie wspominając o zapachach, również podróżują”.
Dwaj eksperci ujawnili Fox News Digital, czego nigdy nie zamawiać w samolocie i dlaczego.
1. Słone żywność
Według Whitmore podróżnicy lotnicze powinni unikać żywności o wysokiej zawartości, takich jak makaron instant, słone przekąski i przetworzone mięso.
Te potrawy „mogą cię pozostawić spragnionych, wzdętych i ospałymi” – powiedziała.
Co więcej, ponieważ latanie może mieć żniwo na przewodzie pokarmowym, najlepiej trzymać się żywności godnej odżywczych, bogatych w błonnik, które pomogą utrzymać poruszanie się, gdy jesteś w podróży, dodał Whitmore.
Niektóre mądrzejsze przykłady obejmują marchewki i patyki selera z hummusem lub jabłko z masłem migdałowym.
2. Posiłki rybne lub jajka
Unikaj zamawiania lub spożywania naczyń, takich jak kanapki z tuńczykiem, sałatka z jajek lub przystawki rybne w połowie lotu, doradził Whitmore.
Te „mają najwięcej ostre zapachy W ograniczonej przestrzeni – powiedziała, a także istnieje większe ryzyko zepsucia lub choroby przenoszonej przez żywność, jeśli posiłek nie został właściwie przechowywany.
Musayeva zgodził się, że potrawy wykonane z jaj, takie jak omlety lub sałatka z jajek, najlepiej unikać w locie.
„Nawet gdy przygotowani są świeże, po podgrzewaniu mają tendencję do podgrzewania silnego zapachu, co może szybko wypełnić ograniczoną przestrzeń kabiny” – powiedziała.
„Nie wszyscy są tolerancyjni wobec tego zapachu, szczególnie podczas lotów z długimi haulami. Trzyma się i może sprawić, że pobliskie pasażerowie czują się mdłości. W samolocie subtelne wybory są często miłe”.
3. Smażone potrawy
Smażone potrawy, takie jak pierścienie cebulowe, samorodki z kurczaka lub cokolwiek z panierowaną zewnętrzną zewnętrzą, należy również unikać w samolocie, eksperci zalecają.
„Szybko stają się rozmoczeni, nie podgrzewają dobrze i często wydają tłuste aromat, który szybko rozprzestrzenia się w kabinie”, powiedział Musayeva. „Zwykle też Usiądź ciężko w żołądkuco może prowadzić do dyskomfortu podczas zmian turbulencji lub ciśnienia. ”
Mumayeva powiedział, że lżejsze posiłki mogą pomóc ci poczuć się bardziej swobodnie podczas lotu.
Zauważyła, że są to również bardziej rozważne opcje dla innych dzielących przestrzeń.
4. Fasola i warzywa krzyżowe
Podróżni powietrzni powinni Skieruj się z fasoli oraz warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, kalafior i kapusta, ponieważ mogą powodować poważny gaz i wzdęcia, powiedział Whitmore.
„A kiedy jesteś w ciasnej kabinie, kto chce usiąść obok kogoś z gazem?” dodała.
Z drugiej strony są to opcje zdrowej żywności, więc należy zważyć zalety i wady kopania w crudité lub zanurzeniu fasoli przed podjęciem decyzji o najlepszym wyborze.
5. Kremowe lub ciężkie produkty mleczne
Inne pokarmy, aby uniknąć środkowego lotu, to fettuccine alfredo, lasagna lub makaron i ser, z których wszystkie nie „zawsze dobrze siedzą na żołądku na dużych wysokościach” i „mogą również prowadzić do wzdęcia lub dyskomfortu”, według Whitmore.
Jeśli pragniesz makaronu, wybierz wersję bez mleczarni, taką jak penne z sosem pomidorowym i bazylią lub danie z makaronu primavera złożone z warzyw i oliwy z oliwek lub te opcje z tylko posypaniem ogolonego sera, ekspert zalecił.
6. Naczynia z czosnkiem
Jetsetters muszą wiedzieć, że czosnek może być pyszny na poziomie gruntu, ale w powietrzu zachowuje się zupełnie inaczej.
„Smak ma tendencję do pozostania w oddechu i w powietrzu znacznie dłużej niż większość ludzi”, powiedział Musayeva Fox News Digital.
„Kiedy siedzisz kilka centymetrów od czyjejś twarzy przez wiele godzin, nawet małe składniki mogą zrobić duże wrażenie – a nie tak, jak chcesz”.
Jej zasadą jest, jeśli składnik jest uważany za zbyt silny na spotkanie lub pierwszą randkę, prawdopodobnie nie jest to dobry wybór na lot.
