Jenny McCarthy, 52 lata, niedawno ujawniła, że „tak zachorowała z bycia weganinem” i „„prawie zmarł„Zanim przejdzie dość ciężko w innym kierunku.
Mówiąc w podcastie „Heal Squad X Maria Menounos”, sędzia „zamaskowanej piosenkarki” był szczery o tym, jak jej plan roślinny zaostrzył jej istniejące warunki zdrowotne, w tym celiakię, nietolerancję nabiału i alergię na sojowy.
„Byłem wyczerpany i zmęczony. Byłem bałaganem” – powiedział McCarthy.
Za radą jej „lekarza medycyny funkcjonalnej” postanowiła przejść do Dieta mięsożerna – który składa się wyłącznie z produktów ubocznych zwierząt, takich jak mięso, drobi, jaja, owoce morza i ryby.
Podczas gdy opisała plan mięsa jako „dietę w ostateczności”, powiedziała również, że to dla niej całkowita zmiana gry.
„To zmieniło moją energię i trawienie”, powiedziała, zauważając, że teraz doświadcza regularnego trawienia bez pomocy środków przeczyszczających.
McCarthy nie jest jedynym uczniem diety mięsożernej, który został reklamowany jako cudowny robotnik przez wpływowych i podcasterów, takich jak Joe Rogan.
Jednakże, Eksperci podnoszą obawy o potencjalnych zagrożeniach dla zdrowia tego modnego planu posiłków.
Kamienie nerkowe
Według lekarzy z Indiana University School of Medicine natura diety mięsożernej może prowadzić do zwiększonego ryzyka kamieni nerkowych.
Gdy spożycie białka jest skyrocke, organizm wytwarza więcej kwasu moczowego, który może krystalizować, tworząc kamienie nerkowe. Większość przechodzi naturalnie, chociaż może to być bolesny proces.
Większe kamienie nerkowe mogą blokować dróg moczowy, prowadząc do potencjalnie śmiertelnych infekcji i sepsy.
Podnoszenie złego poziomu cholesterolu
Kolejnym poważnym problemem jest cholesterol. Dieta ciężka z czerwonego mięsa i tłuszczów zwierzęcych może podnieść LDL – „zły” – poziom cholesterolu, zwiększając Ryzyko choroby serca.
Niektóre badania sugerują, że długoterminowe przestrzeganie diety mięsożernej może przyczynić się do gromadzenia się płytki w tętnicach, zwiększając szanse na zawał serca lub udar.
Problemy trawienne
Włókno ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia jelit.
Ponieważ mięso nie ma błonnika, a dieta mięsożerna eliminuje owoce, warzywa i ziarna – które są bogaty w błonnik – Dieta mięsożerna może zakłócać mikrobiom jelitową, prowadząc do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, zaparcia i biegunka.
A 2021 Badanie Z ponad 2000 dorosłych, którzy przez ponad rok przestrzegało planu posiłków – zaskakujące – wysoki poziom zadowolenia wśród uczestników bez niekorzystnych skutków sercowo -naczyniowych. Jednak zgłosili pewne problemy trawienne.
Niedobory żywieniowe
Wycinając wszystkie owoce, warzywa i ziarna, ludzie na tej diecie mogą przegapić Niezbędne witaminy i mineraływ tym witamina C, potas i przeciwutleniacze.
Z czasem te niedobory mogą potencjalnie prowadzić do szkorbaka, osłabionego funkcji immunologicznej i zwiększonego stanu zapalnego w organizmie.
Zwiększone ryzyko raka okrężnicy
Podczas gdy potrzebne są dalsze badania, niektóre badania Pokaż, że wysokie spożycie czerwonego i przetworzonego mięsa może zwiększyć ryzyko raka – zwłaszcza rak jelita grubego.
Przerażające skutki uboczne
Na początku tego roku mężczyzna z Florydy Nagłoni nagłówki Po ujawnieniu zaskakujących skutków własnej diety mięsowej.
Powiedział lekarzom, że przez osiem miesięcy jadł całe patyki masła, paszteciki hamburgera i 6-9 funtów sera.
Chociaż powiedział, że schudł i doświadczył poprawy poziomu energii i funkcjonowania poznawczego, miał także dziwne skutki uboczne na rękach: nadmiar żółtych lipidów z jego naczyń krwionośnych.
Nazywany ksantasma, stan jest spowodowany wysokim poziomem cholesterolu lub innymi tłuszczami we krwi.
Dolna linia
Nie ma dieta jedno rozmiar – Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co może być dla Ciebie najlepsze.
„Niektórzy ludzie pracują (i) leczą się lepiej na diecie wegańskiej, a niektórzy nie”, powiedziała sama McCarthy w podcastie. „W to wierzysz i musisz podążać za intuicją, a następnie podążać za tym, co mówi twoja krew lub co mówi twoje ciało”.
