Eric Braeden, gwiazda opery mydlanej, uwielbia te 2 treningi, aby pozostać w formie
Jeśli chodzi o prowadzenie zdrowego stylu życia, Eric Braeden zawsze był inspirowany latynoskim wyrażeniem „Mens Sana w Corpore Sano”.
„Oznacza to, że„ zdrowy umysł żyje w zdrowym ciele ”,„ znaczenie ćwiczy ”, mówi Today.com w swojej szatni na planie„ The Young and the Restless ”, gdzie niedawno on on świętował swoją 45. rocznicę.
84-latek z pewnością podjął to przesłanie do serca przez całe życie, a kiedyś grał w profesjonalnej piłce nożnej dla Los Angeles Maccabees w latach siedemdziesiątych.
„W okolicy nie ma już wielu facetów, z którymi grałem konkurencyjną piłkę nożną, ale spotykaliśmy się dwa razy w tygodniu po zakończeniu mojej kariery konkurencyjnej”, mówi Braeden.
To tradycja, którą aktor wspomina zarówno czule, jak i tęsknie.
„Tęsknię za graniem w piłkę nożną. Naprawdę bardzo za tym tęsknię” – mówi.
2 z ulubionych treningów Erica Braedena do utrzymania kondycji w latach 80.
Star mydlany mógł zmienić swój trening na przestrzeni lat, ale nadal wie, jak się pocić jak sportowiec i zawsze kochał boks.
„Kiedyś jadłem. Już nie. Ale wciąż uderzyłem w ciężką torbę” – mówi.
Boks wymaga pewnej wytrzymałości, a Braeden ma wytrzymałość do oszczędzenia dzięki swoim częstym atakom trening siłowy.
„(Po) dobra seria podnoszenia ciężarów, później czujesz się dobrze” – mówi.
Chociaż Braeden prowadził „całkiem sporo”, ma teraz nowe kolano i biodro i koncentruje się bardziej na boksie i podnoszenie ciężarów.
Aktor nawet czasami pokazuje swoje ruchy boksu na swojej stronie na Instagramie. W kwietniu podzielił się wideo o sobie na siłowni wraz z podpisem: „Eff Rak! 84 i Going !!”
W sierpniu 2023 r., Aktor ogłosił, że jest wolny od raka Po upublicznieniu z diagnozą raka pęcherza kilka miesięcy wcześniej. Braeden później udostępnił aktualizację Today.com O tym, jak on idzie, mówiąc: „Już jestem (w formie walki). Już trochę o tym zapomniałem”.
Uznanie Braedena za aktywność fizyczną było uprawiane w jego dzieciństwie podczas dorastania w Niemczech uprawiających sport. On też dowiaduje się, że pozostanie aktywne Pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne.
„Sport jest bardzo ważny, aby uczyć, jak radzić sobie z rozczarowaniem”, mówi, wyjaśniając, że sportowcy mogą osiągnąć „głębinę depresji” po trudnej straty podczas rywalizacji przez cały sezon.
To sentyment Braeden powtórzył dziś.com w 2023 r.
„Sport sprawił, kim jestem.… Od wczesnego uczenia się przezwyciężania przeszkód” – powiedział.
W tym czasie Braeden zauważył również, że nigdy nie jest za późno, aby poważnie traktować sprawność fizyczną.
„Możesz wzmocnić swoje mięśnie do samego końca życia” – powiedział.
