Jane Seymour dzieli się swoją codzienną rutyną fitness i diety w wieku 74 lat
NOWYMożesz teraz słuchać artykułów z wiadomościami Fox!
Jane Seymour pozostaje w formie od dziesięcioleci bez modnych diet lub rutynowych treningów maratonu.
„Jestem teraz rozmiar, kiedy miałem 17 lat i tancerkę baletową”, 74-letnia aktorka powiedziała Fox News Digital.
„Staram się pozostać mniej więcej taką samą wagą, ale nie szalałem o tym. Zostałem powiększony (przez lata), ale nigdy nie zyskałem więcej niż 10 funtów. Byłem mniejszy, kiedy byłem w„ wojnie i pamięci ”z 1988 roku.
Jane Seymour bierze udział w filmowaniu Włoch 2025 Red Carpet w Forte Village Resort 21 czerwca 2025 r. W Santa Margherita Di Pula, Włochy. (Daniele Venturelli/Getty Images)
Nawet podczas chwil świętowania Seymour uważa się za swoimi zdrowymi nawykami. Wcześniej w czerwcu ogłoszono Jej detektyw show „Harry Wild” został odnowiony w sezonie 5 w Acorn TV. Jest także gospodarzem „względnych tajemnic”, serii, która premierowała na początku tego miesiąca o odkrywaniu tajemnic rodzinnych i ciemnych tajemnic.
„Prawie zawsze nigdy nie jadę śniadania”, wyjaśnił ałun „dr Quinn” o swojej diecie.
Jane Seymour jako dr Quinn i Joe Lando jako Byron Sully. (Zdjęcie CBS za pośrednictwem Getty Images)
„Będę miał płyny i moje witaminy. Mam kombinację witamin, która ma kolagen. Będę to rano i albo czarną herbatę, kawę lub wodę. A potem w porze lunchu zjeję fantastyczne posiłek, cokolwiek chcę. Zwykle lubię łosoś, krewetki i grillowane warzywa. I uwielbiam włoskie jedzenie. Mogę mieć trochę palentu;
Przed sławą Hollywood Jane Seymour trenowała jako tancerka baletowa. (Daniele Venturelli/Getty Images)
Gwiazda powiedziała, że jedyną rzeczą, której „prawie nigdy” je, jest stek, ale robi wyjątki.
„Od czasu do czasu będę miał trochę steków filetów, może kilka plasterków. Nie jestem przeciwny. Ale zwykle czuję się lepiej, jedząc ryby i mnóstwo warzyw. Uprawiam dużo jedzenia w ogrodzie, dużo w doniczkach… To nie wyciągam robaków. Załączam sałatę, wyżywę. Warzywa.
Jane Seymour stoi na pokładzie swojego domu w Kalifornii z jabłkami wybranymi z jej ogrodu. (Paul Harris/Getty Images)
Jak każdy inny, Seymour ma swoje winne przyjemności. Uwielbia wszystko, co jest „chrupiące i słone”. Aby zaspokoić swoje pragnienia, zje „chrupiące słodkie ziemniaki”.
OBEJRZYJ: Malibu pożary wypędził Jane Seymour z jej domu z zaledwie więcej niż ubrania na plecach
„Czuję, że jem torbę z frytkami, ale tak naprawdę to słodki ziemniak” – powiedział Seymour. „Lubię też brać surowe nasiona dyni, wkładać trochę Tamari Lite (bezglutenowy sos sojowy o mniejszej ilości sodu), wkładać je na nietoplową patelnię i toast. Lubię jeździć je na patelni, aż puchną i puchają. Orzech pistacji są również ulubionym przekąską.
Była dziewczyna Bonda Zauważył również, że ważne jest, aby pozostała aktywna codziennie. Jednak słucha swojego ciała o tym, czego potrzebuje każdego dnia.
Jane Seymour przemawia na scenie podczas corocznych filmów AARP dla Grownups Awards w Beverly Wilshire, hotelu Four Seasons 8 lutego 2025 r. W Beverly Hills w Kalifornii. (Michael Kovac/Getty Images dla AARP)
„Pracuję z kobietą… to prawie jak fizjoterapia, ale to trening. Robię żyrotoniki i niektóre pilates – Dużo pracy na podłodze, wierzcie lub nie, mimo że jestem na ławce. Ale wszystko, co robię, każdy inny może zrobić w domu, w pokoju hotelowym, ich salonie, ogrodu – gdziekolwiek możesz odłożyć matę jogi. Wykonuję nogi Pilates, co jest jak wykonanie mojego baletu. Mogę użyć własnej wagi lub baru baletowego. ”
Brytyjska aktorka Jane Seymour pozuje na 52. International Emmy Awards w New York Hilton 25 listopada 2024 r. W Nowym Jorku. (Charly Triballeau/AFP przez Getty Images)
„Jestem również wierzącą w lekkie ciężary” – powiedziała. „Będę miał w każdej ręce osiem funtów lub pięciobrąsową wagę. Wykonam pracę na ramieniu, gdy robię nogi. A piękno Pilatesa, Gyrotonics, a nawet balet polega na tym, że chodzi o to, aby być w stanie zrobić to właściwie. To nie jest coś, w którym wpadniesz i skakasz i możesz łatwo zranić”.
Jane Seymour powiedziała, że pomija obfite śniadanie, a zamiast tego rozkoszuje się w porze lunchu. (Jordan Strauss/Invision/AP)
„Jestem bardzo ostrożny w zrobieniu odpowiedniej techniki” – powiedziała. „Jeśli nie mogę zrobić zbyt wiele, jeśli nie mogę rozciągnąć się zbytnio tego dnia, to w porządku. Po prostu robię tyle, ile moje ciało jest wygodne, ponieważ nie chcę się zranić. Miałem operację pleców dawno temu. To dla mnie nemezis. Więc słucham swojego ciała”.
Seymour powiedziała, że lubi treningi, które można wykonać w dowolnym miejscu, zamiast iść na siłownię. W szczególności Pilates był dla niej niezbędny dla utrzymania silnego rdzenia.
Kliknij tutaj, aby zapisać się na biuletyn rozrywkowy
„Harry Wild”, irlandzka seria tajemnicza, została właśnie odnowiona na sezon 5. (Stephane Cardinale – Corbis/Corbis przez Getty Images)
„Jeśli masz siłę rdzenia, mniej prawdopodobne jest, że masz obrażenia pleców lub problemy z kręgosłupem” – powiedziała. „Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz lepiej wyglądać z bliska. Będziesz mógł stać bardziej właściwie… rdzeniem jest wszystko. I patrząc wstecz na mój trening baletowy, to wszystko było o rdzeniu”.
Pomiędzy kręceniem „Harry Wild” nie jest szokujące, aby dostrzec Seymour wykonującą lub rozciąganie.
Z biegiem lat Jane Seymour powiedziała, że utrzymanie silnego rdzenia było niezbędne, aby być gotowym na kamerę. (Zdjęcie Ron Galella/Ron Galella Collection za pośrednictwem Getty Images)
„Małe ruchy mają ogromną różnicę” – powiedziała. „Ponadto mięsień z przodu nogi jest niezwykle ważny, aby bardzo ostrożnie rozciągnąć, zwłaszcza jeśli biegniesz, spacerujesz dużo lub wspinasz się. To mięsień zaciska się i bezpośrednio wpływa na dolną część pleców”.
Jane Seymour u boku Rogera Moore’a w filmie 007 „Live and Let Die”, około 1973 roku. (Keystone/Getty Images)
W 1995 r. Seymour miał pokusę, aby dostać się do brzucha Po powitaniu bliźniaków. Jednak pomysł przejścia pod nożem zatrzymał się.
„Po prostu pomyślałem:„ Nie, to poważna operacja ” – przypomniała sobie. „Pomyślałem, spróbujmy robić to, co kiedyś robiłem, moje rutyny treningowe. Zobaczę, czy uda mi się stonować mięśnie. Nie staram się wyglądać jak 20-latek. Po prostu staram się być najbardziej mobilnym, jakim mogę być dla mojego wieku i tego, co jest zdolny”.
Jane Seymour powiedziała, że je tylko cienko pokrojony stek tylko raz na jakiś czas. (Jamie McCarthy/Getty Images)
Według Seymour nigdy nie jest za późno, aby wypróbować rutynę treningową, która pasuje do twojego stylu życia.
Jak to, co czytasz? Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej wiadomości rozrywkowych
Jeśli chodzi o treningi, Jane Seymour uwielbia Pilates i „wszystko, co możesz zrobić na podłodze”. (Joe Scarnici/Getty Images for American Cinematheque)
„Nigdy nie byłem w stanie zrobić podziału, więc nie zacznę teraz” – zachichotała. „Prawie zrobiłem to po„ Dancing With the Stars ”i to było całkiem niesamowite. Ale dla mnie chodzi o budowanie i utrzymanie dobrego, silnego rdzenia. Wielu młodszych ludzi jest na komputerach i telefonach komórkowych. I myślę, że wszyscy siedzą i przeczuli. To duży problem, ponieważ może wpływać na twoją szyję, ramiona, ramię, a kręgosłup. Rozciągają się każdego dnia i mają proste dziedzinę.”.
Aktorka powiedziała, że jest wdzięczna za wstawanie i poruszanie się każdego dnia.
Jane Seymour jest gospodarzem „względnych tajemnic”, która podkreśla ukryte, szokujące, a nawet mroczne historie codziennych amerykańskich rodzin. (Daniele Venturelli/Getty Images)
Kliknij tutaj, aby uzyskać aplikację Fox News
„Myślę, że wiele kobiet cierpi na niewidzialne” – powiedziała. „Byłeś żonaty, miałeś pracę i miałeś dzieci. Ale teraz, kim jestem? Jaki jest mój cel? Gdzie należę do tego świata? Ale… w każdym wieku możesz być pełnokrwistym człowiekiem… to wybór dla siebie.”
