„Pioneer Woman” Ree Drummond wraca do podróży zdrowotnej po „przybieraniu na wadze”
NOWYMożesz teraz słuchać artykułów z wiadomościami Fox!
Gwiazda „Pioneer Woman” Ree Drummond Niedawno otworzyła się na ponowne uruchomienie jej podróży zdrowotnej.
W 30 kwietnia Na swoim blogu Pioneer Women, 56 -letni Drummond, zastanawiała się nad czterema latami, które minęły, odkąd napisała 2021 Post na blogu w którym dzieliła się wskazówkami, które pomogły jej zrzucić ponad 50 funtów.
Gwiazda Food Network ujawniła, że przybrała na wadze po całorocznej przerwie od swojego schematu, ale teraz poleciła do planu, który wcześniej przyniósł jej sukces.
„Od tego czasu chłopiec był przygodą! W końcu jestem kobietą i człowiekiem, i jako taki miałem naturalne wahania od czasu napisania tego oryginalnego postu-ale bardziej w ciągu ostatniego roku”-napisał Drummond. „Podsumowując, zaczynając od końca 2023 roku, przestałem ćwiczyć i trochę przestałem zwracać uwagę na to, co jadłem”.
Gwiazda „Pioneer Woman” Ree Drummond ponownie uruchomiła swoją podróż zdrowotną po „przybieraniu na wadze”. (Tyler Essary/NBC/NBCU Photo Bank przez Getty Images)
Kontynuowała: „Cóż, około lutego tego roku postanowiłem wycofać plan, z którym odniósł sukces w 2021 r., Po prostu nie tak wysoki sprzęt, jak po raz pierwszy. Krótko mówiąc, odkryłem, że wszystko nadal jest prawdą, a dla mnie znów działa jak w zegarku lub nauka lub cokolwiek tego słowa”.
„Najtrudniejszy był pierwszy tydzień do dziesięciu dni” – dodał Drummond. „Dzisiaj wcale nie jest to takie trudne, a w rzeczywistości jest to satysfakcjonujące, ponieważ cały czas czuję się coraz lepiej”.
Nowa babcia podzieliła się kilkoma zmianami, które wprowadziła w swoim planie 2021, choć zauważyła „sedno tego jest takie samo”.
Jak to, co czytasz? Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej wiadomości rozrywkowych
W 2021 r. Celebrity Chef ujawniła, że straciła ponad 50 funtów. (Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank przez Getty Images)
„Zmieniacz gier jest dla mnie dwukrotnie: po pierwsze, znowu buduję mięśnie, co jest kluczowe. Robię rzuty, przysiady, martwe ciągi i ćwiczenia podłogowe z ciężarami kostki. Po drugie, jem więcej białka i utrzymuję wyższy procent moich kalorii”-napisała.
Kliknij tutaj, aby zapisać się na biuletyn rozrywkowy
Ponadto Drummond wyjaśniła, że nie waży już swojego jedzenia lub Liczenie kalorii.
„Wydaje mi się, że po czterech lub pięciu miesiącach w 2021 r. Naprawdę dało mi to większą świadomość rozmiarów i ogólnych kalorii” – napisała.
Drummond powiedziała, że jej plan 2021 jest „znowu działa jak w zegarku”. (Monica Schipper/Getty Images dla magazynu Pioneer Woman)
Podczas gdy Drummond zrezygnował z picia alkoholu przez cztery miesiące na początku jej Podróż odchudzająca W 2021 r. Celebryty szef kuchni napisał, że tym razem nie powstrzymuje się całkowicie. Wyjaśniła, że lubi mieć małe białe wino zwieńczone topo Chico Browling Water „więc jest to coś rodzaju wina”.
Kliknij tutaj, aby uzyskać aplikację Fox News
„Nadal kocham aplikację Happy Scale” – napisała. „W ciągu roku przybierałem na wadze, nie używałem go zbyt często. Używam go ponownie i zapominam, jak pomocne jest!
„Nie mogę wystarczająco podkreślić (tylko po to, aby powtórzyć), jak ważne jest budowanie mięśni” – dodał Drummond. „I jak ważne jest białko w ramach tego celu. W lutym skala była dość uparta, dopóki nie ugryzłem kuli i zacząłem wykonywać wszystkie ćwiczenia nóg/tyłki. W ciągu tygodnia zaczęło się”.
