Są w twoim produkty gospodarstwa domowegotwój piwo – a nawet twój woda pitna.
Na szczęście ostatnie badanie wykazało sposób na pozbycie się ciała substancji per- i polifluoroalkilowych (PFA)- powszechnie znanych jako „wieczne chemikalia”Z powodu ich trwałej obecności w środowisku i ludzkim ciele.
Wszystko, co musisz zrobić, to dodać kilka pokarmów do swojej diety.
Badanie – opublikowane w czasopiśmie Zdrowie środowiskowe – Patrzył na 72 mężczyzn w wieku od 18 do 65 lat, z których wszyscy mieli wykrywalne poziomy chemikaliów na zawsze we krwi.
Naukowcy dali 42 mężczyzn suplement zawierający jeden gram BETA-GLUCAN OAT – Rozpuszczalne błonnik znalezione w niektórych produktach spożywczych – trzy razy dziennie, tuż przed posiłkami, ponieważ wtedy ciało wytwarza najwięcej żółci.
Pozostałych 30 mężczyzn otrzymało placebo wykonane z ryżu.
Po zaledwie czterech tygodniach badania krwi wykazały, że grupa światłowodowa odnotowała spadek o 8% w dwóch najniebezpieczniejszych typach PFAS: PFOA (kwas perfluorooktanowy) i PFOS (kwas perfluorooktanesulfonowy).
Te dwie chemikalia znaleziono w wodzie pitnej, kosmetykach, a nawet opakowaniu żywności – i oba z czasem gromadzą się w ciele.
Badacze testowali 17 różnych związków PFAS. Odkryli, że 70% uczestników miało 11 lub więcej z nich w krwioobiegu, a każdy uczestnik miał co najmniej pięć.
Chociaż obserwowana redukcja była skromna, eksperci stwierdzili, że jest to ważny pierwszy krok – zwłaszcza, że PFA są niesławnie trudne do wyeliminowania z organizmu.
„Pomimo rosnących obaw dotyczących toksyczności PFA, określone interwencje w celu zmniejszenia poziomu PFA w ciele są ograniczone”, napisali naukowcy.
Wykazano, że beta-glukan wiąże się z PFA w układzie trawiennym, co może pomóc w ich zakupie.
Żywność bogata w beta-glukan obejmuje:
- Owies
- Jęczmień
- Żyto
- Pszenica
- Grzyby shiitake
- Grzyby Reishi
- Wodorost
- Drożdże odżywcze
Forever Chemicals-używane we wszystkim, od patelni bez rzutów po opakowania fast food-były powiązane z rakiemZakłócenie hormonów, uszkodzenie wątroby i wiele innych.
Chociaż całkowicie wyeliminowanie ekspozycji PFA może być trudne, wybory dietetyczne mogą pomóc złagodzić ich szkodliwy wpływ.
