Najnowszy trend Tiktok zawiera grawitację przeciwną, w której użytkownicy siedzą na wysokim stosie losowych przedmiotów, jednocześnie przecinając nogi, gdy stoją na jednej stopie… na obcasie.
Ten wirusowy moment, znany jako „Nicki Minaj Challenge”, jest skomplikowanym aktem równoważenia. Wyzwanie przejęło przez Internet, ponieważ hashtag #NickiminaJChallenge został wykorzystany ponad 115 000 razy Tiktok sam.
Twórcy zrównoważli wszystko od Bloki Jenga Do puszki zupowe. Wielu znalazło swoje humorystyczne, jeśli nie oburzające, sposoby na przyjęcie wyzwania i uczynienie go własnym. Niektórzy mają jeździli na samochodach bawiących się dzieci pozostając w pozie, podczas gdy inni używali swoich zwierząt, aby się włączyć akcja.
Gdy trend rośnie popularność, niektórzy zastanawiają się, jak to wszystko się zaczęło, i czy jest bezpieczny? Oto, co musisz wiedzieć o wyzwaniu Nicki Minaj.
Skąd wziął się wyzwanie Nicki Minaj?
Trend jest inspirowany słynną pozą rapera Nicki Minaj w teledysku do piosenki „High School” z 2013 roku Ft. Lil Wayne. Na 34 -sekundowym znaku filmu Minaj stoi przy basenie w szpilkach, kucając nisko na ziemi z jedną nogą skrzyżowaną nad drugą.
W kwietniu użytkownik Tiktok @1Jacore opublikował wideo próbujące naśladować Minaj. Od tego czasu inni poszli w ich ślady, a wielu staje się kreatywnych, gdy próbowali skierować imponującą postawę piosenkarza.
Teraz trend ewoluował poza ukończenie pierwotnej pozycji Minaj. Użytkownicy podjęli wyzwanie na nowe wyżyny, równoważąc jak najwięcej przedmiotów, a jednocześnie nosząc parę wysokich obcasów. Wydaje się, że trend ten stał się nieco konkurencyjny, a niektórzy uczestnicy najwyraźniej próbują się nawzajem prześcignąć z najbardziej wyszukanym aktem równoważącym.
Na przykład jeden użytkownik opublikował film o sobie na temat Tiktok równoważenia na wysokim stosie stołów w swoim ogrodzie. Na filmie trzyma wąż w jednej ręce i równoważy się na klapnie do góry nogami podczas pary na obcasie.
Użytkownicy również nagrali równoważenie Butelki szampanaW ciasta I ciężary.
Dzisiaj z Jenna & Friends 24 lipca Jenna Bush Hager i Willie Geist próbowali ten trend. Jenna zakończyła pozę na stosie książek Z lipcowym klubem książki i parą okularów przeciwsłonecznych. Willie spełnił wyzwanie Bilansując na ceramicznych kubkach do kawy z margaryną w ręku.
Wydaje się, że niektóre próby trendu przeciwstawić fizykę i grawitację. Ale gdy uczestnicy starają się jeszcze stworzyć szalone podejście do tego trendu, powinni również rozważyć konsekwencje bezpieczeństwa ukończenia takiego wyczynowego wyczynu.
Czy Nicki Minaj Challenge jest bezpieczny?
Dzisiaj Stephanie Mansour, współpracownik fitness, mówi Today.com, że wyzwanie Nicki Minaj może być niebezpieczne, jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki ostrożności.
„Nigdy nie polecam ćwiczeń na obcasach lub równoważenie na jednej stopie na piętach, chyba że ich noszenie jest częścią artystycznej natury treningu”, mówi Mansour.
Dodaje, że równoważenie niestabilnych obiektów jest ryzykowne. Jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki ostrożności, to wyzwanie może być „bardzo niebezpieczne”.
Podczas gdy wyzwaniem jest wciąż szeroko zakrojone media społecznościowe, Mansour oferuje jej otrzeźwiające podejście do tego, czy fani powinni spróbować to wziąć.
„Nienawidzę być nosicielem złych wiadomości z powodu zabawnego trendu Tiktok”, mówi Mansour, „ale tak naprawdę nie polecam, aby ktokolwiek poważnie tego spróbował”.
Jak bezpiecznie zrobić wyzwanie Nicki Minaj
Mimo że wyzwanie Nicki Minaj nie jest „zalecane”, wciąż jest nadzieja dla tych, którzy chcą dołączyć do zabawy. Istnieją sposoby bezpiecznego ukończenia wyzwania, a robienie tego może nawet mieć pewne korzyści.
Mansour twierdzi, że równoważenie treningów może być świetnym ćwiczeniem do budowania siły.
„Może to być świetne ćwiczenie, aby wzmocnić pośladki, ścięgna, quady, łydki i mięśnie stabilizujące, ścięgna i więzadła otaczające stawy kostki, kolan i bioder”, mówi Mansour, odnosząc się do wyzwania.
Aby bezpiecznie zakończyć trend, Mansour zaleca równowagę na stabilnej powierzchni, takiej jak stos książek. Mówi także, że uczestnicy powinni upewnić się, że to, co równoważą, jest wystarczająco szerokie, co pomoże im się przechylić.
Mówi, że pomocne byłoby również posiadanie przeszłych doświadczeń równoważenia jednej stopy na powierzchniach nie podniesiony.
Po uzyskaniu odpowiedniej powierzchni do zrównoważenia i noszenia pary butów treningowych ryzyko obrażeń jest niższe.
Teraz wszystko, co możesz zrobić, to wprowadzić własną osobowość na ten trend i zobaczyć, jakie kreatywne przedmioty możesz zdobyć w swojej pozie.
