Lizzo dzieli najbardziej szczegółowy opis jej podróży do odchudzania

Lizzo daje ludziom to, czego chcą – i to jest sekret jej transformacji!

W czwartek 37-letnia 37-letnia hitmaker „Good As Hell” podziękował właścicielkę spa Flávia Lanini za pomoc w dalszym osiągnięciu celów zdrowotnych w najbardziej naturalny sposób.

W Instagram Post, który zaczął się od i po podzielonym zdjęciu, zwycięzca Grammy pokazał, że po raz pierwszy dostała „masaż limfatyczny z Flavii” i „najnowszy”.

Masaż, według Cleveland Clinic„Może złagodzić obrzęk” i „porusza marnotrawstwo w kierunku węzłów chłonnych, aby pozbyć się ciała toksyn”. Technika ta jest również popularna ze względu na zdolność do ułatwienia odchudzania i konturowania ciała.

Lizzo nosiła minimalną odzież na każdym zdjęciu, co doskonale podkreśliło różnicę w jej zdjęciach.

„W świetle wszystkich tych czasopism i blogów, które chcą, żebym był na Ozempic Soooo Bad – oto prawda!” napisała.

„Pracuję w dupę, trenuję 3x tygodniowo, codzienną saunę i cardio, dodając białko zwierząt z powrotem do mojej diety, zatrudniając szefa kuchni, który pomaga mi przygotować posiłek i śledzić to, co wkładam w ciało kalorii”, ujawnił piosenkarka „Truth Hurts”.

Podzieliła się również, że od tego czasu przestała spożywać takie rzeczy, jak „słodkie Starbucks i Full Fat Sodas & Potato Chips”.

Alkohol był kolejną rzeczą, którą Lizzo wcześniej poddał się: „Ale znowu piję, bo zasłużyłem na to!” powiedziała.

Oprócz ruchliwego stylu życia, który obejmuje występy, piosenkarka „Juice” wprowadziła działania takie jak Pickleball, wędrówki i spacery po plaży w swoim harmonogramie, a także poruszanie jej ciałem przez tańczenie i picie dużej ilości wody.

Kolejna wskazówka pro: „Detoks!

„Jestem bardzo szczęśliwy i dumny z tego, co zrobiłem i nikt nie może mi tego odebrać” – podsumował Lizzo.

Inne zdjęcia w jej karuzeli pokazały ją pozowanie do selfie z Lanini i pozując w saunie, podczas gdy jej ciało było owinięte na bardziej intensywną sesję potu.

. Hustlers Gwiazda jest na okładce Zdrowie kobietNajnowszy numerGdzie nie tylko ogłusza swoje zdjęcia transformacyjne, ale także ujawnia jej trzy codzienne posiłki, które pomogły jej to zrobić.

Śniadanie Lizzo składa się z dwóch jajecznicy, kiełbasy z kurczaka i kalafiorowego haszu brązowego. Na lunch jest to rozdrobniona tajska sałatka z kurczaka lub sałata wypełniona tuńczykiem lub pokrojoną piersią kurczaka.

Jej obiad, który ma Nie później niż 17:00jest pielęgniarką z indyka z kalafiorami pureczkowanymi ziemniakami i zieloną fasolą.

Nigdy nie przegap historii – zapisz się na Bezpłatny codzienny biuletyn ludzi Aby być na bieżąco z najlepszymi z tego, co ludzie mają do zaoferowania, od sławnych wiadomości po fascynujące ludzkie historie zainteresowania.

„Mam GERD (choroba refluksowa przełyku), więc moje ciało potrzebuje czasu na strawienie jedzenia przed pójściem spać, więc kwas nie zwraca się do gardła”, powiedział Lizzo The Outlet.

Przekąski zazwyczaj obejmują grecki jogurt z owocami i miodem.

Jeśli chodzi o utrzymanie formy, założyciel Yitty powiedział: „Nigdy nie żałowałem treningu. Po, zawsze czuję się lepiej. Najpierw ćwiczę dla zdrowia psychicznego. Ćwiczenia są najlepszym wzmacniaczem nastroju”.