Trzy toksyczne frazy, których nigdy nie powinieneś mówić swojemu partnerowi
Patyki i kości mogą złamać mi kości, ale słowa mogą zniszczyć romantyczną więź.
Psycholog i autor Jeffrey Bernstein ujawnił trzy „toksyczne frazy”, że ludzie nigdy nie powinni mówić swojemu partnerowi, jeśli chcą zachować silny związek.
„Kiedy się spotykamy, a podczas embrionalnych etapów kochających relacji, mamy tendencję do naszego najlepszego zachowania”, powiedział dokument umysłu podczas pisania dla Psychologia dzisiaj. „Jednak zbyt często z czasem zawiedzimy się i pozwalamy sobie reagować na naszych partnerów w sposób, który nie czuje się dobrze”.
Jeśli te wyrażenia stają się nawykowe, związek prawdopodobnie „skazany na porażkę”, powiedział.
Według Bernsteina trzy werbalne zorknięcia to „przesadzasz”, „To nic wielkiego” i „Jesteś zbyt wrażliwy”.
„Nawet jeśli próbujesz się uspokoić, takie odpowiedzi mogą poczuć się lekceważąco i doprowadzić do osądzenia partnera”, powiedział psycholog, który przedstawia te wyrażenia romansowe w swojej książce „Dlaczego nie możesz czytać mojego umysłu?”
Dr Bernstein, który jest również doradcą, zacytował przykład tego, jak jeden związek został zabity przez te zniechęcające frazy.
„Kilka lat temu Lisa przyszła do mnie, ponieważ walczyła w swoim małżeństwie z Aaronem – wyjaśnił.„ Powiedziała: „We wcześniejszych dniach Aaron powiedział mi, że szaleje o mnie, ale w ciągu ostatnich kilku lat wszystko, co robi, to szaleję, gdy próbuję z nim porozmawiać o ważnych rzeczach”.
Ich związek zakończył się kilka miesięcy później.
Kolejny pewny sposób na zagrożenie związku? „Utrzymywanie wyniku”, według Bernsteina, który zdefiniował to zachowanie jako mentalnie podnoszące rzeczy takie jak „który przeprosił ostatnią, zainicjowała intymność lub zbierał się po domu”.
Podobno „rodzi niechęć i walki o władzę”, powiedział.
Bernstein ostrzegł także pary przed „kamiennym allingiem” lub zamykaniem i odmowy komunikacji.
„Biorąc pod uwagę, że znakiem rozpoznawczym każdego zdrowego związku jest zdolność do spokojnych, konstruktywnych rozmów, Stonewalling nie wróży dobrze w przyszłości żadnego związku” – ostrzegł.
