Więcej mężczyzn otrzymuje pomoc w zdrowiu psychicznym

Z pewnością słyszałeś o „Gorąca dziewczyna lato. ” Możesz znać „Sardyna Girl Summer. ”

Ale teraz jest kolej chłopców: 2025 to oficjalnie „terapia bratem”.

Więcej mężczyzn niż kiedykolwiek otrzymuje pomoc w zdrowiu psychicznym – a post rozmawiał z kilkoma terapeutami, aby dowiedzieć się, co ich przynosi.

Terapia w 2025 r. – najgorętsze szaleństwo zdrowotne?

Terapia przeszła trochę rebrandii w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci, a celebrytki i użytkownicy mediów społecznościowych są coraz bardziej otwarci na ich doświadczenia z lękiem, depresją i uzależnieniem-destigmatyzującą kiedyś super-turystyczną tematy i inspirując coraz więcej osób do poszukiwania pomocy.

„Ponieważ piętno związane z leczeniem psychicznym wciąż się podnosi, mężczyźni zdecydowanie bardziej proaktywni w poszukiwaniu pomocy w sposób, w jaki mogłyby nie być poprzednie pokolenia mężczyzn”, John Montagna, MHC-LP w Dom GreenwichPost, Center for Resilishing and Wellness, powiedział The Post.

Ale chociaż kobiety zawsze czuły się bardziej komfortowo, rozmawiając o swoich uczuciach, mężczyźni podążali nieco dalej.

Dlatego było tak godne uwagi, że światowej klasy sportowcy tacy jak Olimpijczycy Michael PhelpsGwiazda NBA DeMar DeRozan i Pro Football Hall of Famer Brian Dawkins wypowiedzieli o swoich zmaganiach-i pokazach takich jak „kurczenie się” na AppleTV+ Spotlight Mega-Stars, takich jak Harrison Ford i Jason Segel na boisku.

„Połączenie mediów społecznościowych, terapii stają się głównym nurtem w telewizji i filmach, ewoluujące i ekscytujące zmiany w role płciowe oraz zaciekła odwaga popularnych celebrytów i sportowców stworzyły idealną burzę o dalszym pędu”, dodał Dr Rachel GinsbergPsycholog z Newyork-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center.

„Często odwołuję się do sceny z„ To zawsze słonecznie w Filadelfii ”, w której jedna z głównych bohaterów opiera się terapii, a po przejmującym wyrazie jego uczuć krzyczy:„ Rozpakowałeś mnie! ”

Ale nie chodzi tylko o to, że mężczyźni są przygnębiani – wielu po prostu szuka lepszego zrozumienia siebie, aby być szczęśliwszym.

Czego kobiety chcą

Potem oczywiście są kobiety w ich życiu – lub te, które mają nadzieję przyciągnąć.

„Kobiety chcą być z mężczyznami, którzy są samoświadomymi, inteligentnymi emocjonalnie i dobrymi słuchaczami, z zdolnością zauważania, odczuwania, potwierdzenia i wyjścia poza siebie, aby naprawdę zobaczyć i dbać o drugą”-powiedział Ginsberg.

„Chcą być z ludźmi, którzy mają zarówno pokorę, jak i pewność siebie i nie boją się refleksji, rozwijać, wzywać i komunikować się”.

Zauważa, że ​​aplikacje randkowe mają teraz podpowiedzi, że terapia referencyjna, w tym: „Mój terapeuta powiedziałby ja…”

„Jest to świadectwo tego, jak retoryka terapii staje się sposobem na pozwalanie straży i budować połączenie z innymi” – wyjaśniła.

Psychoterapeuta Dr Kathryn Smerling powiedział, że mężczyzna w terapii jest postrzegany jako „zielona flaga” dla wielu młodych kobiet, co pokazuje, że chcą się bardziej wstrzymać

„Są zainteresowani i ciekawi, jak mogą się poprawić, co oznacza, że ​​mogą następnie wprowadzić tę inteligencję emocjonalną i troskę do romantycznego związku” – kontynuowała.

„Słyszymy teraz również o znaczeniu mężczyzn przyjmujących swoje emocje, a nie butelkowania rzeczy – że mężczyźni muszą być narażeni, jeśli chcą mieć zdrowy związek”.

W rzeczywistości ankieta opublikowana w maju przez aplikację randkową Hilly wykazała, że ​​55% kobiet z Gen Z odmawia umawiania się z mężczyzną, jeśli nie jest on przynajmniej skłonny do terapii, a 45% uważa, że ​​osoby, które zajmują się terapią bardziej atrakcyjne.

Liczba ta podnosi się do 55% dla kobiet tysiąclecia.

„Samokontrolalizacja-umiejętność emocjonalna, autentyczna pewność siebie, pokora i umiejętność dokonywania zdrowych wyborów-naturalnie uczynią kogoś atrakcyjnym partnerem i lepszym partnerem w każdym związku, romantycznym lub innym”-dodał Montagna.

Szczęśliwy nastrój, szczęśliwy stary

Ale chociaż jest to dobry sposób na zwiększenie twoich romantycznych perspektyw, to całkiem duże zaangażowanie – czas I Pieniądze – tylko po to, aby umówić się na randkę.

Według wszystkich trzech naszych ekspertów mężczyźni coraz częściej zmniejszają się z wielu powodów, od lepszego życia rodzinnego po regulację emocjonalną.

„Ludzie patrzą teraz wewnętrznie i celowo starają się mieć lepszą równowagę między pracą/życiem”, powiedział Smerling, autor Nauka ponownego grania: na nowo odkrycie naszych wczesnych siebie, aby stać się lepszymi dorosłymi.

„Mężczyźni również bardziej angażują się w swoje dzieci. Bardzo często szukają terapii, ponieważ chcą lepszego związku z dziećmi”.

To nie tylko młodzi faceci. Smerling ma wielu pacjentów w wieku 40 lat i 50 lat, a Montagna i Ginsberg twierdzą, że mają pacjenci w każdym wieku – ale ile lat mogą wpłynąć na sposób terapii.

„Młodsi mężczyźni byli inaczej socjalicznie”, powiedział Ginsberg. „Podczas gdy młodsi mężczyźni są bardziej aktywni i chętni do terapii, starsi mężczyźni również będą szukać terapii, szczególnie w zakresie przejścia na życie, takich jak wydarzenia zdrowotne, zmiana ról lub pracy, w zakresie straty lub emerytury lub na łokcie rodziny/przyjaciół”.

Gotowy na „terapię bracie lato”?

Nadal nie jest tak podekscytowany widząc psychologa? Zalesi twierdzą, że nie masz nic do stracenia – i wszystko, co można zyskać.

„Im bardziej ludzie mogą stać się narażeni i kontaktują się ze swoimi emocjami, tym lepsze będzie ich życie, a im zdrowsze będą wszystkie ich relacje – nie tylko romantycznie” – powiedział Smerling.

Aby naprawdę wykorzystać z tego, Ginsberg zachęca do robienia tego z „właściwych powodów” – i ustalania konkretnych celów, aby „czuć się bardziej przywiązane do zwrotu z inwestycji”.

I upewnij się, że „terapia brato” zamienia się w „introspektywną jesień” i „emocjonalną wrażliwą zimę”.

„Nie ma wstydu w poszukiwaniu pomocy w radzeniu sobie z emocjami, tak jak nie byłoby wstydu w wizycie lekarza okulistycznego, gdyby twoja wizja była rozmyta!” – powiedział Montagna, główny doradca ds. Zdrowia psychicznego Odporni ludzie Program terapii grupowej w CRW.

„Bez wątpienia żyjemy w czasach, gdy męskość jest na nowo zdefiniowana, a mężczyźni szukają wskazówek, aby poruszać się w szybko zmieniającym się krajobrazie społecznym, politycznym i ekonomicznym. Ale możemy odnieść sukces i rozwijać się, jeśli nie boimy się szukać wsparcia”.