Międzynarodowy Dzień Jogi: Odissi Exponent Surupa Sen o tym, jak taniec i joga odżywiają ciało i umysł

Suraupa Sen | Zdjęcie: Karthik Venkatraman

„Biegnij! Biegnij szybciej, a dotrzesz tam szybciej!”, Czy to wszystko, co słyszymy i robimy w naszym życiu. Ciągle jesteśmy otoczeni żądaniem poradzenia sobie bez względu na to, jak. Na drugim końcu spektrum nasze starożytne praktyki uczą nas, abyśmy byli nieruchome.

Joga i taniec klasyczny to rdzenne tradycje Indii, które szukają tego samego celu – być świadomy oddechu i pozwolić Praana prowadzić każdą akcję. Angażować zarówno ciało, jak i umysł, aby działać jednocześnie na całościowe doświadczenie. Starożytne praktyki sugerują, że zatrzymujemy się, aby głęboko zaangażować się w życie i współczująco z nami.

Joga umożliwia równowagę ciała, które pomagają nam dokonywać lepszych wyborów do życia.

Tancerze są złożonymi artystami ruchu. Muszą to być akrobaty, artystów walki, poetów, opowiadań i rzeźbiarzy naraz. Nie tylko wnoszą pomysł, kiedy tańczą, ale tworzą życie w każdej chwili. Jako tancerz moje ciało zmienia się w każdej chwili, aby przylegać do złożonego zmieniającego się umysłu. Od najmniejszego kołczaka wargi i ulotnego kąta oka po delikatne drżenie palca, wszystkie łączą się, aby wyrazić pojedynczą niuansową emocje.

.

Dla tancerzy ciało jest żywym instrumentem | Zdjęcie: Karthik Venkatraman

Dla tancerza ciało jest żywym instrumentem. Jeśli moje ciało musi pójść do miejsc, których mój umysł szuka w wyobraźni, muszę trenować, aby rozciągnąć jej potencjał, aby móc zamieszkać te nieograniczone światy. Tak więc, kiedy ciało, umysł i duch spotykają się, osiągnęliśmy nasz cel.

Martha Graham, wielka współczesna tancerka i choreograf, powiedziała: „Jestem tancerką. Uważam, że uczymy się poprzez praktykę. Niezależnie od tego, czy oznacza to uczenie się tańca poprzez ćwiczenie tańca, czy uczyć się żyć, ćwicząc życie”.

W dążeniu do doskonałości przez ostatnie 35 lat żyłem przez życie tancerza w Nrityagram, joga i inne rodzaje szkolenia krzyżowego zostały zintegrowane z naszym codziennym harmonogramem. Od lat studiowaliśmy i opracowujemy kinetykę ciała, która łączy różne perspektywy treningu, aby konkretnie odżywić i informować ciało Odissi. W pierwszych latach jako student znalazłem lunę w stosowaniu praktyki jogi do linii wyrównania, w których tancerz Odissi musi działać. Większość praktyków jogi może nie być tancerzy lub koniecznie rozumie siły działające na ciele tancerza. Czułem, że jest to główny powód obrażeń, z którymi spotkałem się jako tancerz. W związku z tym próbowałem zrozumieć samodzielnie poprzez badania i przestudiować się, aby się wyleczyć i upewnić się, że nikt, kto ze mną trenował, nie doznałby tych samych szkód. Wybierając selektywne spośród różnych form pracy ciała, stworzyliśmy program nauczania, który poprawiłby nasz potencjał jako wykonawców.

Tancerze podczas sesji jogi w Nrityagram. |. Zdjęcie: uprzejmość: Nrityagram

W Nrityagram tancerze rozpoczynają dzień od spaceru lub biegu, a następnie wyczyść przestrzenie Gurukul, a następnie ćwiczenia kondycjonujące ciało. Każdy dzień to inny model, który musi reagować na potrzebę ciała na ten konkretny dzień. Aby to zrobić, tancerze muszą najpierw przygotować umysł, aby przyswoić potrzeby ciała, zapewniając właściwy wybór ćwiczeń, aby poprawić ich praktykę na ten dzień. Każda kość i mięsień muszą być natleniane i smarowane, aby wystarczająco dostarczyć na najwyższym poziomie. Po zakończeniu tego przygotowania dalsze rozgrzewki odbywa się na zajęciach, zanim zostanie podjęta rygorów złożonego słownictwa tanecznego. Po wielu godzinach na parkiecie pozwalamy ciału odstresować z odcinkami, które są odpowiednie dla każdego tancerza, aby jak najszybciej wyzdrowieć.

Nrityagram był na czele ustalenia idei, że długowieczność kariery tanecznej zależy od odpowiedniej ochrony i szacunku, które musimy dać i mieć dla naszych ciał. Zarówno choreograficznie, jak i jako wykonawcy, zmusiliśmy nasze zdolności do renderowania nowych wymiarów umiejętności w klasycznym świecie tańca. To z kolei zainspirowało artystów do odkrywania nowych i bardziej wydajnych sposobów pracy zarówno w Odissi, jak i innych stylach tańca.

Razem jogi i tańca mogą pomóc w osiągnięciu zarówno jogicznego bezruchu, jak i elastycznego ciała. |. Zdjęcie: uprzejmość: Nrityagram

Tradycje taneczne w Indiach zostały przekazane przez pokolenia artystów. Gdy patrzymy na tańczące postacie na ścianach świątynnych, szukamy tego, co mają – zarówno jogiczną bezruch, jak i elastyczne ciało. Joga i taniec razem mogą nam to pomóc.

Chociaż sztuczna inteligencja i boty weszły do ​​ludzkiej przestrzeni i grożą zrobieniem wszystkiego, co w naszej mocy, nie może na razie wyrazić tego, co może tancerz. Do tego czasu nadal odżywijmy ten niezwykły instrument zwany ludzkim ciałem poprzez jogę i taniec.