Sezonowe alergie nie są niczym wąchanym – mogą powodować kichanie, swędzące oczy, katar i kaszel, który może trwać przez tygodnie, a nawet miesiące.
W Nowym Jorku wiosna rozpoczyna sezon pyłku drzew, a następnie pyłek trawy latem i pyłki chwastów późnym latem i jesienią. Wiatr zbiornikowy niosący pyłek z innych regionów, w połączeniu z cieplejszymi temperaturami, powodują, że objawy są bardziej nieprzewidywalne.
Kiedy oddychasz pyłkiem, układ odpornościowy uwalnia histaminę i inne mediatory zapalne, wywołując wspólne objawy alergii. W przeciwieństwie do przeziębienia, które zazwyczaj usuwa się w ciągu kilku tygodni, alergie mogą trwać znacznie dłużej, często zaczynając od kataru i przechodzącego do przekrwienia nosa, zapalenia zatok, zmęczenia i bólu głowy.
Dobra wiadomość? Nie musisz żyć w bańce, aby zarządzać alergiami.
Jako cierpiący na alergię moją najlepszą radą jest wczesne rozpoczęcie leków i regularne używanie ich przez cały sezon. Oto, co znajduje się w moim zestawie narzędzi sezonowych alergii.
Leki bez recepty
Większość zabiegów pierwszego rzutu jest dostępna w dowolnej aptece-nie wymaga recepty.
Spraye nosowe
Podczas gdy wielu osób cierpiących na alergię sięga najpierw po leki przeciwhistaminowe, spray nosowy powinien być Twoim codziennym miejscem. Steroidowe spraye nosowe zmniejszają obrzęk i stan zapalny w fragmentach nosowych, pomagając złagodzić zatory w czasie. Nie pracują natychmiast, ale muszą być używane konsekwentnie przez kilka dni lub do dwóch tygodni przed pełną ulgą.
Poszukaj sprayów nosowych zawierających flutykazon lub triamcynolon. Zawsze polecam zaopatrzenie, gdy są w sprzedaży!
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wyceń spray w kierunku ucha, a nie prosto w nos, aby uzyskać lepszą wchłanianie. Płukanie nosa mogą również pomóc wypłukać alergeny i drażniące, które wdychamy przez cały dzień.
Doustne leki przeciwhistaminowe
Leki przeciwhistaminowe w postaci płynnej lub pigułki mogą zapewnić szybką ulgę w sezonowych objawach alergii. W przypadku dzieci z ciężkimi objawami łączenie leków przeciwhistaminowych z natryskiem nosowym może być jeszcze bardziej skuteczne.
Poszukaj markowych lub ogólnych wersji niestosujących się leków przeciwhistaminowych, takich jak cetyryzina, leWocetiaryzina, Loratadyna i Fexofenadyna. Zazwyczaj zaczynają działać w ciągu 30 minut i zapewniają ulgę przez 24 godziny, w porównaniu z difenhydraminą, co może sprawić, że dzieci mogą być senne i trwają tylko sześć godzin.
Idealnie, zacznij brać leki przeciwhistaminowe i spraye nosowe około dwa tygodnie przed wiosną, zwykle w Walentynki. Jeśli jeszcze nie zacząłeś, nie jest za późno – zacznij teraz!
Krople do oczu
W przypadku swędzącego, wodnistych oczu, rozważ dodanie kropli wzrokowej alergii do rutyny. Olopatadyna może pomóc w zapobieganiu uwalnianiu histaminy, głównym spustu podrażnienia oczu.
Krople do oczu są w różnych stężeniach, a dla dzieci z ciężkimi objawami zalecam najwyższe stężenia raz dziennie dla całkowitej ulgi. Naturalne łzy i ciepłe kompresy mogą również uspokoić podrażnienie i mieć oczy w komfort.
Poza lekami
Strzały alergiczne (immunoterapia)
Jeśli leki OTC go nie wycinają, immunoterapia, taka jak ujęcia alergiczne, może być odpowiedzią.
Większość alergolgo nie zaleca ujęć alergii dla dzieci poniżej 5 roku życia, ale dla dzieci w wieku szkolnym i młodzieży z trwałymi objawami, ujęcia alergiczne mogą pomóc odczuleniu reakcji układu odpornościowego na alergen.
Inne opcje obejmują podjęzykową immunoterapię, która jest zatwierdzoną przez administrację żywności i leków na alergie trawy, chwastów i roztoczy.
Dostosowania stylu życia
Pyłek jest niewielki i może podróżować na duże odległości, dlatego ważne jest, aby śledzić lokalne liczby pyłków, aby zminimalizować ekspozycję w godzinach szczytu. Używam aplikacji o nazwie Allergy Plus, która również monitoruje jakość powietrza.
Pozostań w domu w wysokie dni pyłku i wybierz zajęcia takie jak filmy zamiast parku. Jeśli wyjdziesz, weź leki, w tym inhalatory astmy i w razie potrzeby rozważ dodatkową dawkę. Utrzymywanie okien w domu i samochodzie może pomóc w utrzymaniu pyłku.
Po wyjściu na zewnątrz, natychmiast kąpią się lub prysznic, umyj włosy i zmień w czyste ubrania, aby uniknąć rozprzestrzeniania alergenów w pomieszczeniach. Noszenie maski N95 lub chirurgicznej może pomóc w blokowaniu pyłku, podczas gdy okulary przeciwsłoneczne szerokokątne i kapelusz mogą zapobiec przyklejeniu pyłku do włosów.
I nie zapomnij uruchomić oczyszczacza powietrza jako dodatkowego środka ostrożności. Mam w domu kilka urządzeń ze względu na alergię na roztocza. Dla samodzielnego środka do czyszczenia powietrza, Agencja ochrony środowiska ma świetną sugestię.
Kiedy zobaczyć alergologę
Jeśli objawy utrzymują się pomimo użycia zestawu narzędzi alergii, może być czas zobaczyć alergolog, aby zidentyfikować główną przyczynę. Dzieci nie powinny przegapić szkoły i nie należy przegapić pracy z powodu alergii sezonowych.
Jeśli alergie prowadzą do powikłań, takich jak przewlekłe zakażenia ucha lub zatok, ataki astmy lub rozbłyski wyprysku, może pomóc specjalista.
Testowanie alergii mogą zapewnić spokój i ważne informacje na temat dokładnego powodu wąchania i kichania. To, co wydaje się jak alergie na pyłki, może być wywoływane przez roztocza pyłu lub alergie dla zwierząt domowych, które wymagają całorocznych leków i różnych strategii zarządzania.
W programie alergii pediatrycznej możemy poprowadzić rodzinę przez opcje leczenia i testy. Oprócz lekarzy i pielęgniarek, nasz zespół obejmuje specjalistę ds. Życia i psycholog, zapewniony przez Sala Institute for Child & Family Carektóry może zapewnić komfort i wsparcie podczas testowania.
Podczas gdy niektórzy ludzie wyrastają w sezonowe alergie, gra oczekująca jest nieprzewidywalna. Podejmowanie proaktywnych kroków przed sezonem alergicznym może mieć duży wpływ na to, jak się czujesz. Przy odpowiednich lekach, dostosowaniu stylu życia i wskazówek ekspertów, sezonowe alergie nie muszą przejmować twojego życia!
Kanwaljit (Rupam) Brar, MDjest specjalistą od alergii pediatrycznej z zaawansowanym treningiem w dziedzinie dermatologii. Widzi pacjentów w Program alergii pediatrycznej Na Szpital dziecięcy Hassenfeld w NYU Langone. Radzi sobie ze stanami alergicznymi dla dzieci, w tym alergiami pokarmowymi, zapaleniem nosa, wypryskiem i astmą.
