Przejdź, Sleepy Girl Mocktail.
Najnowszy napój w dobrej kondycji w domu to „Kobiety sok ze zdrowia” – Kolorowa, owocowa mikstura, która obiecuje wszystko, od lepszego zapachu pochwy po mniej infekcji, a nawet wzmocnienie twojego popędu seksualnego.
Chwila Żurawina I ananas Zrób podstawy tego soku, możesz bawić się ze składnikami stamtąd.
Jeden Twórca tiktokkto idzie obok @wellnesswithcharms, dodaje granate arilsa, który Badania pokazuje mogą skorzystać z zdrowia reprodukcyjnego kobiet dzięki ich przeciwutleniaczom, właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i wysokiej zawartości wody.
Kolejny Tikoker Obejmuje granat, który sugerują niektóre badania, mają efekty podobne do estrogenu, które mogą pomóc w smarowaniu pochwy i zwiększenia przyjemności seksualnej.
„Jeśli chcesz, aby twój mężczyzna czcił ziemię, na którym chodzisz – wypij to” Tiktoker Naomi Robinson mówi o jej mieszance niesłodzonego soku żurawinowego, soku ananasa i cynamonu. „Jeśli chcesz, aby Twoja dusza wzięła się z twojego ciała i zabrała cię do innej galaktyki – pij to”.
To silna promocja, ale czy spełnia szum? A może to tylko kolejny przypadek życzenia życzenia w świecie dobrego samopoczucia?
„Z punktu widzenia medycznego nie sądzę, że te kombinacje soków będą działać„ magią ”dla zdrowia pochwy” Dr Sonya BraOB/GYN na górze Synaj powiedział The Post.
„Z pewnością same owoce zawierają przeciwutleniacze i witaminy, które są ważne dla ciała i oczywiście Wodnienie jest kluczowe – Jest to bardzo ważne dla zdrowego funkcjonowania pęcherza i nerek, poprawia trawienie i zmniejsza suchą skórę, nawet w wrażliwym obszarze pochwy – dodała.
Jednak jej troska jest „wysoka zawartość cukru w soku, co może prowadzić do przerostu drożdży w pochwie”.
Uważa również, że „zawsze bardziej korzystne jest spożywanie owoców zamiast pić sok, aby uzyskać większe spożycie błonnika”.
Zamiast popijać słodkie mikstury, Brar zaleca uproszczenie.
„Wciśnięcie świeżych owoców w wodę jest świetnym sposobem na wlewy i smak H2O, zapewniając, że możesz dostać około ośmiu filiżanek wody dziennie” – powiedziała. „Ale te codzienne kubki do nawodnienia nie powinny przede wszystkim pochodzić przez sok – ani inne słodkie i kofeinowe napoje w tej sprawie.
Jeden wyjątek? Żurawina. Raczej.
„Jeśli kiedykolwiek miałeś do czynienia z bólem związanym z infekcją dróg moczowych, zrobisz prawie wszystko, aby upewnić się, że nie dostaniesz innego” Dr Jill Maura RabinOB/GYN w Northwell Health powiedział The Post.
„Studia wykazali, że produkty żurawinowe mogą być przydatne w zmniejszaniu ryzyka ZUM, utrudniając bakterie – szczególnie E. coli – trzymanie się ściany pęcherza ” – dodała.
Ale szybko zauważa, że nie dotyczy to wszystkich, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, starszy lub masz problemy z pójściem do łazienki.
Ona także kilka sekund, że sok naprawdę nie jest najlepszą metodą uzyskiwania efektów żurawinowych. Potrzebujesz dużej ilości na każdą korzyść, a wiele soków kupowanych w sklepie jest ładowanych cukrem i szczawianami, które mogą powodować kamienie nerkowe.
Dla każdego, kto naprawdę jest skłonny do UTIS, zaleca suplementy żurawinowe, które zawierają co najmniej 36 miligramów proantocyjanidin (PACS), związku, który faktycznie pomaga zapobiegać infekcji.
I pamiętaj: „Żurawina w dowolnej formie jest nie leczenie UTI. Jeśli masz objawy infekcji – częste oddawanie moczu, ból lub spalanie podczas sikania, ciągła potrzeba sikania itp.
„Jeśli często dostajesz ZUM – dwie lub trzy infekcje rocznie są uważane za wysokie, jeśli nie masz innych warunków zdrowotnych – twój lekarz może również chcieć sprawdzić, co może powodować problem, na przykład polip pęcherzykowy lub kamień pęcherza”.
