• RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube

Kilka prostych sposobów na rozwiązanie problemu kłótni w związku

1Trudno o związek, w którym nie ma kłótni. Wszelkie nieporozumienia są wynikiem interakcji, jaka zachodzi między dwojgiem ludzi w każdej bliskiej relacji. Jest jednak kilka sposobów na uniknięcie krzyków i zastąpienie ich bardziej konstruktywnym sposobem wyjaśnienia nieporozumień. Spróbujmy przeanalizować konkretny przykład i zastanowić się, dlaczego doszło do kłótni.

Kasia i Jacek

Wyobraźmy sobie taką sytuację: Kasia i Jacek mieszkają razem. Jakiś czas temu wypaliła się żarówka w lampie, do której Kasia nie potrafi sięgnąć, kupiła, więc nową i położyła na stole. Jacek nie wymienił jej od razu, Kasia po którymś dniu, widząc wciąż niezmienioną żarówkę wybucha: „Jak długo mam jeszcze czekać, aż wreszcie ją wymienisz? Czy to dla ciebie za dużo? Czy nie możesz tego ot po prostu zrobić? Ile razy będę musiała przypominać ci o głupiej żarówce?” Jacek:, „O co ci chodzi? Nie zauważyłem tej żarówki, Zaraz ją wymienię. Nie możesz spokojnie do mnie mówić, tylko od razu krzyczeć?” „Bo ty nigdy niczego nie zauważasz! Kran cieknie od miesiąca, drzwi się nie domykają, teraz ta żarówka, a ty masz wszystko gdzieś!” „Zawsze z wszystkiego jesteś niezadowolona! Zawsze o wszystko pretensje! Trzeba było się ze mną nie żenić” itd. Itp. Tzw. „kłótnia o nic” – błahy powód staje się pretekstem do ogromnej awantury z wypominaniem sobie wszystkiego. Jak tego uniknąć? Do sprawy należy podejść etapami.

Co czujesz?

Pozornie prosty, a w rzeczywistości trudny etap polegający na uświadomieniu sobie, jakie uczucia się we mnie pojawiają w związku z zaistniałą sytuacją. Kasia, kiedy kolejny raz zobaczyła leżącą na stole żarówkę poczuła złość, irytację, rozdrażnienie. Pierwszy etap na tym polega – nazwać swoje uczucia, nic więcej.

Czego potrzebujesz?

To, co czujesz jest odpowiedzią na to, jakie twoje potrzeby zostały albo nie zostały zaspokojone. Wszystkie negatywne emocje pojawiają się, dlatego, że jakieś nasze potrzeby nie są zaspokojone, bardzo ważne jest, żeby dostrzec, jakie to są potrzeby. Jeśli zatem Kasia poczuła złość i irytację, jaka potrzeba upomniała się realizację? Kasia potrzebowała być zrozumianą bez słów, potrzebowała większego zainteresowania domowymi sprawami, poczucia jedności w dbaniu o wspólny dom. Poczuła, że jej potrzeba została zlekceważona i dlatego takie, a nie inne uczucia się w niej pojawiły.

tania kamagraO co prosisz?

Kasia nie otrzymała tego, na co liczyła, więc narastająca w niej irytacja wywołała awanturę. Jacek, nieświadomy jej uczuć i potrzeb został wciągnięty w kłótnię, przyjął w niej postawę obronną, wypowiedział dodatkowo raniące słowa. Żeby uniknąć całej sytuacji Kasia już na wstępie, uświadamiając sobie swoje uczucia i potrzeby mogła powiedzieć: „Od kilku dni leży na stole żarówka, irytuje mnie, że nie wymieniłeś jej jeszcze, dodatkowo złości mnie, że kran ciągle cieknie, a ty tego nie dostrzegłeś i nie naprawiłeś, boję się, że nie zależy ci na dbaniu o nasz dom również mocno jak mi. Czy mógłbyś wymienić teraz tą żarówkę, a do tygodnia zająć się kranem, żeby pokazać, że jednak się mylę?” Myślę, że tak postawiona prośba z ujawnieniem swoich uczuć, bez osądów pozwoli na większe zrozumienie siebie nawzajem. Jacek po całym wywodzie Kasi mógłby odpowiedzieć: „Jestem zaskoczony, kiedy mówisz, że nie dbam o nasz dom, chętnie wymienię żarówkę, naprawię kran tylko proszę żebyś następnym razem mi po prostu powiedziała, co mam naprawić, bo nie zauważyłem, że kran jest zepsuty, a żarówki też nie widziałem.” Nie liczmy na to, że partner będzie czytał w naszych myślach. Najczęstszym źródłem kłótni jest brak wzajemnego zrozumienia. Ważne jest, więc, żeby nauczyć się nazywać swoje uczucia, rozpoznawać wynikające z nich potrzeby i próbować o nich mówić. Bez oceny, bez niepotrzebnego uogólniania, tylko skupiając się na konkretnej sytuacji. Warto też spróbować wyjść naprzeciw potrzebom partnera i kiedy zauważamy, że jest rozgniewany, spróbować zapytać, co jest źródłem tych uczuć i w jaki sposób można pomóc, żeby się rozwiały najszybciej jak tylko to możliwe.   Wpis powstał dzięki współpracy z witryną http://www.aptekakamagra.pl/viagra.html

Comments are closed.

Kamagra 100mg – 10

Sukces z kamagrą Kamagra jest specyfikiem na erekcję, który w ...

Stosowanie Kamagry

Osoby, które mają problem z potencją wiedzą, że trudno jest ...

Jakie pozycje pomaga

Istnieją teorie, według których są pozycje zbliżeń intymnych, które sprzyjają ...

Uzależnienie od mas

Masturbacja to działania, których celem jest zaspokojenie potrzeb intymnych. Działania ...

Kamagra dawkowanie,

Lek na erekcję stają się coraz bardziej popularne. Coraz więcej ...

Kamagra 100mg – 10

Sukces z kamagrą Kamagra jest specyfikiem na erekcję, który w ...

Stosowanie Kamagry

Osoby, które mają problem z potencją wiedzą, że trudno jest ...

Jakie pozycje pomaga

Istnieją teorie, według których są pozycje zbliżeń intymnych, które sprzyjają ...

Uzależnienie od mas

Masturbacja to działania, których celem jest zaspokojenie potrzeb intymnych. Działania ...

Kamagra dawkowanie,

Lek na erekcję stają się coraz bardziej popularne. Coraz więcej ...